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最近は朝・夜だいぶ寒くなってきましたね💦
スタッフSTと申します。
ブラジル～ハワイで火がついたみたいですね💜
🥣【熊本で作れる】罪悪感ゼロの朝ごはん♡
ダイエット向けアサイーボウル（約200〜250kcal）
「ダイエット中でも甘いものが食べたい…」
そんな時にぴったりなのが、見た目も可愛くて栄養満点の アサイーボウル 💜
実はこのヘルシーメニュー、熊本でも簡単に材料が揃うんです！
業務スーパーやゆめタウン、イオンモールなどでも、
冷凍アサイーや豆乳・ブルーベリーが手軽に手に入ります✨
🍌 材料（1人分）
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無糖冷凍アサイーピューレ：1袋（100g）
→ 業務スーパーやカルディで購入可能 -
無調整豆乳：100ml（または無糖アーモンドミルク）
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冷凍ブルーベリー：30g（ゆめマートにも◎）
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バナナ：1/2本（甘み＋とろみ）
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ギリシャヨーグルト（無糖）：大さじ2
トッピング：
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チアシード：小さじ1（ふやかしておく）
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グラノーラ（低糖タイプ）：大さじ1
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ココナッツフレーク or カカオニブ：少々
🍇 作り方
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ミキサーに
アサイー・豆乳・バナナ・ブルーベリー・ヨーグルトを入れて攪拌。 -
なめらかになったら器に盛る。
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トッピングをのせて完成✨
🌸 熊本の朝を彩る、見た目も可愛い一杯のできあがりです☀️
「好きなことをしながら、自分らしく働きたい」
そんな女性をビデオdeはんど熊本校は応援しています。
地元・熊本で、自分のペースでできるお仕事や
新しいチャレンジを探している方もぜひご相談ください。
未経験の方でも安心して始められる環境づくりを大切にしています💐
あなたの“これから”を、私たちは応援します✨
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TEL096-227-7771
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