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連日雨が続くと、正直かなり気分も行動力も削られますよね。外に出るだけで濡れるし、足元も悪いし、服や靴も気を使わないといけない。そういう小さなストレスが積み重なると、「今日はもう外出いいか…」ってなるのも無理ないと思います。
特に夜勤終わりだと話は別で、ただでさえ体は疲れてるし、眠気もある中で雨の中を移動するのはかなりしんどいですよね。そうなると自然と選択肢は限られてきて、ウーバーイーツか、せいぜい最寄りの飲食店でサクッと済ませる、みたいな流れになるのはすごく現実的だと思います。むしろ無理に遠出して体調崩すより、効率重視で動いてる感じがして合理的です。
ただ、こういう生活が続くとどうしても食事のバリエーションが偏ってきたり、「またこれか…」っていうちょっとした飽きも出てきますよね。ウーバーは便利だけど、頼む店が固定されてくると新鮮味も薄れてくるし、気づけば出費もそこそこいってる、みたいなこともありがちです。
なので、少しだけ工夫するなら、雨が降ってない日に軽くまとめ買いしておくのは結構アリだと思います。冷凍食品とかレトルト、カップ麺でもいいですし、「雨の日はこれ食べる」っていうストックがあるだけで気持ちが楽になります。あとは逆に、あえて一回だけ外に出てみると気分がリセットされることもあります。雨の日の外出って億劫なんですけど、一度出てしまえば「意外と悪くないな」ってなることもあるんですよね。
それと、雨の日って意外と店が空いてることも多いので、近場でも普段よりゆっくりできたりするのはちょっとしたメリットかもしれません。静かにご飯食べたい時にはむしろ狙い目だったりします。
結局のところ、無理せずその日のコンディションに合わせて選ぶのが一番なんですけど、「楽さ」と「ちょっとした変化」をうまくバランス取れると、雨の日のストレスも少し減る気がしますね。
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