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心の体力を育てよう。“やめたくなる日”の乗り越え方
お店のつぶやき 2025/8/25 23:54
心の体力を育てよう
～心が削られる前にできること～風俗という仕事は、想像以上に「心の体力」が求められる世界だ。お客様の前では常に笑顔、テンションも高く、求められる理想像を演じ続ける。それなのに、現実では理不尽な言葉を投げられることも、突然指名が減ることもある。
「自分が否定されたようで、苦しい」
「何のために頑張ってるのか分からなくなる」
こうした声を、私は何度も聞いてきた。でも、大切なのは「落ちない自分を作る」のではなく、
「落ちても戻ってこれる自分を育てること」だ。-
落ちるのは当たり前。だから準備しておく。
まず、どれだけ優秀なキャストでも、落ち込む日はある。むしろ、感受性が高い人ほど落ちやすい。
だからこそ「落ちること」を前提に、自分なりの「回復手段」を持っておくことが重要。たとえば私の知るあるキャストは、
・好きなカフェで一人でボーっとする
・お気に入りのアロマを焚いてお風呂に入る
・スマホを触らずに寝る日を作る
など、感情をリセットするルーティンを決めていた。ポイントは、「仕事の人格」と「自分の本来の人格」を分けて考えること。
お客様に否定されたのは「仕事上のあなた」であって、「本当のあなた」ではない。-
比べない習慣を持つ
SNSやランキングを見ると、「あの子はこんなに人気あるのに…」とつい自分を比べてしまう。でも、比べた瞬間に、自分の価値を下げる呪いが始まる。
だから私がオススメしているのは、「他人を参考にはしても、比較はしない」という意識。
参考＝いいところを取り入れる姿勢。
比較＝自分を否定する材料にすること。「昨日の自分より良くなる」ことだけを目標にすれば、他人の存在は脅威ではなく、ヒントになる。
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感情を“言葉”にする
落ち込んだとき、多くの人は「なんでこんなに辛いんだろう」とモヤモヤしたまま終わる。でも、感情に“名前”をつけると、自分を客観視しやすくなる。
たとえば、
・今日は「無価値感」にやられてるな
・「期待されてない不安」に襲われてる
こう言語化するだけでも、不思議と気持ちは整理される。私がプロデュースしている子たちには、LINEでも「感情報告」をさせることがある。
感情は溜め込むと腐る。出すことで風通しがよくなり、回復も早くなる。-
体調管理もメンタルの一部
意外に思うかもしれないが、「寝不足」「偏った食事」「運動不足」は、メンタルをじわじわ削っていく。
特に生理前などホルモンバランスが乱れるときは、自分を責めすぎないように。しっかり寝て、ちゃんと食べて、少しでも体を動かす。
この基本が、メンタルの“下地”を整えてくれる。
太陽光を浴びるというのもひとつの対策です。もしメンタルが不安定になったら、「生活が乱れてないか？」をまず見直してみてほしい。
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「頼れる人」を持つこと
一人で抱える必要はない。
仲間でも、店長でも、私みたいな統括でもいい。
“安心して弱音を吐ける人”がいるかどうかで、回復スピードは段違いだ。誰かに頼るのは、甘えじゃない。
戦うための「補給行動」だ。最後に：心は使い捨てじゃない
あなたが頑張るために必要なのは、
“強くなること”ではなく、“戻れること”。折れない心じゃなく、折れても立ち直れる仕組み。
誰かの理想を演じすぎて、自分の感情を見失う前に、
「自分だけの戻り方」を見つけておこう。ダシ男は、そんなあなたをこれからも全力で支える。
この業界は、心を整えられた人が“最後に勝つ”。最後まで読んでくれてありがとうございます。
良ければ
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プロフィール
ニックネーム：高橋【京都人妻デリヘル倶楽部】
色々な方が、それぞれの事情でお仕事にいらっしゃいます。
一人ひとりの働き方や考え方に寄り添って、お仕事をしていければと思います。
また、お仕事の内外にかかわらずいつでも雑談・相談お待ちしています。
見かけたら気軽に声をかけてもらえたらと思います。
誠心誠意の対応でサポートさせていただきます。
宜しくお願い致します。
お店データ
◇店名
京都人妻デリヘル倶楽部
◇職種
人妻デリヘル
◇勤務エリア
伏見・南インター
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私の体調やペースなどでシフトを組んでます。他店と比べて客層が良く、本指名がもらえるように努力しております。今では仲良しのお客様が増えて楽しくお仕事させてもらえて感謝です！
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