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お疲れ様です。
質問というか相談なんですが、
私は週末だけソープで8時間ほど待機しています。
その日の接客数によるんですが、大体4人を超えると、翌日ほぼ必ずと言っていいほど筋肉痛かデリケードゾーンを痛めてたり、体調がすこぶる悪くなり出勤が厳しくなる日が多いです。
ただ当日欠勤は印象が悪いと思うし、店長は無理しない程度に、体調悪いなら休んでね。って言ってくれますが、連勤してる方や出勤5など勤務してる方はどう言ったふうに体調面整えているのか知りたいです。
連日出勤がきつい
匿名さん
更新日 2025/03/24 16:49
22
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回答(全22件)
なつさん
そればかりは体質としか言えません。連勤しても体に支障を来さない方は居ます。筋肉痛は出勤日数が空くとなってしまうのは普通かと思います。日数空けず仕事してると慣れて筋肉痛にもならないです。ご自分の体調とよく相談して無理なくシフト管理なさってください。
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匿名さん
心持ちだけではないですか？
レギュラーさんは、それが本業です。
レギュラーさんは、それが本業です。
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こうさん
私も聞きたいです。
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ゆさん
単純に体力とかデリケートゾーンの傷つきやすさとか影響するからなんとも、、
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川口ポテトさん
私も週1日勤務なのですが、勤務終了後には、フェミニーナ軟膏とワセリンで保湿します。仕事後は、シャワーや、お風呂、ボディソープ等の使い過ぎで、VIラインが、かなり乾燥しています。
なので保湿をしてあげると私の場合は楽になります。
なので保湿をしてあげると私の場合は楽になります。
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まなさん
それなら金日、土月、とかと言うように、連勤にしないシフトには出来ませんか？
筋肉痛と言うのは普段から使ってない筋肉を動かした時になります。なので週末だけで体があまり慣れてないとか？？
あとは、デリケートゾーンは個人差があるので一概には言えないですが、
デリケートゾーンに負担をかけないゾーン専用ソープを使うとか、お仕事の時以外は水洗いのみにするとか。
私の場合は、カンジダでは無いけれど連勤するとデリケートゾーンが痒くなるので、産婦人科で検査してもらった上で
石鹸等による過剰な洗浄で皮膚が弱ってる状態になりやすいということがわかり、それ用のお薬貰って仕事ない日は塗ってますよ！
筋肉痛と言うのは普段から使ってない筋肉を動かした時になります。なので週末だけで体があまり慣れてないとか？？
あとは、デリケートゾーンは個人差があるので一概には言えないですが、
デリケートゾーンに負担をかけないゾーン専用ソープを使うとか、お仕事の時以外は水洗いのみにするとか。
私の場合は、カンジダでは無いけれど連勤するとデリケートゾーンが痒くなるので、産婦人科で検査してもらった上で
石鹸等による過剰な洗浄で皮膚が弱ってる状態になりやすいということがわかり、それ用のお薬貰って仕事ない日は塗ってますよ！
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ぴぴさん
私はデリヘルですが、同じくいつも8時間待機です！
連続で何本もつくと疲れてしまうのわかります！
筋肉痛にならないためには、家に帰ったり待機時間に体を少し揉んでみたりするのがいいかと思います！
デリケートゾーンは顔よりも肌が弱いとされているところで刺激が強いとすぐに痛めてしまったりすると思うので、デリケートゾーン専用のもので洗ったり工夫するといいかと思います！
体調の面は、しっかりうがいをして寝る時はマスクをして寝ています！
新人の時は毎月必ず喉を痛め風邪をひいていましたが、寝る時にマスクして寝たら風邪をひかなくなりました！
参考にしてみてください！
連続で何本もつくと疲れてしまうのわかります！
筋肉痛にならないためには、家に帰ったり待機時間に体を少し揉んでみたりするのがいいかと思います！
デリケートゾーンは顔よりも肌が弱いとされているところで刺激が強いとすぐに痛めてしまったりすると思うので、デリケートゾーン専用のもので洗ったり工夫するといいかと思います！
体調の面は、しっかりうがいをして寝る時はマスクをして寝ています！
新人の時は毎月必ず喉を痛め風邪をひいていましたが、寝る時にマスクして寝たら風邪をひかなくなりました！
参考にしてみてください！
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はまぐりさん
接客に懸念が生じるほど疲れているので休んで、また頑張りたいと言うのはいかがでしょうか。
私は1日2本か1本で終了しています。クオリティが下がるのでそれ以上対応しません。
私は1日2本か1本で終了しています。クオリティが下がるのでそれ以上対応しません。
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あやさん
その気持ちとてもわかります^_^
でも私はそんなに真面目ではないので、生理以外でも体調悪い時や、デリケートな部分が痛い時は普通に当月しちゃいます。
後、体調などが悪くはなくても、精神的にキツイ時は退勤時間を早めて貰ったり、今日はまだ出血があるからロングコースはやめてほしいとか、3人までにして欲しいとか少しくらいわがまま言ってもいいとおもいますよ♡
私のおすすめは、暇な時に２時間くらい休憩貰って外出する事です♡
凄く良い気分転換になります( ´∀｀)
こういう業界で我慢しすぎると精神的に病んじゃう人結構居ると思うので、余り無理し過ぎないようにお互い頑張りましょう♡
でも私はそんなに真面目ではないので、生理以外でも体調悪い時や、デリケートな部分が痛い時は普通に当月しちゃいます。
後、体調などが悪くはなくても、精神的にキツイ時は退勤時間を早めて貰ったり、今日はまだ出血があるからロングコースはやめてほしいとか、3人までにして欲しいとか少しくらいわがまま言ってもいいとおもいますよ♡
私のおすすめは、暇な時に２時間くらい休憩貰って外出する事です♡
凄く良い気分転換になります( ´∀｀)
こういう業界で我慢しすぎると精神的に病んじゃう人結構居ると思うので、余り無理し過ぎないようにお互い頑張りましょう♡
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みみさん
私もデリケートゾーンが弱いので、使いすぎた日やちょっと調子悪くなりそうだなと思ったときには、レディースクリニックから処方されたカンジダ用の膣錠を入れてます。
表面は馬油が殺菌効果もあるので、薄く塗ったりしてます。
口の中も塗れるくらい体に優しいのでデリケートゾーンでも安心です。
お互い頑張りましょう😊
表面は馬油が殺菌効果もあるので、薄く塗ったりしてます。
口の中も塗れるくらい体に優しいのでデリケートゾーンでも安心です。
お互い頑張りましょう😊
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むぅさん
片番ができるお店なら前半のみなどにしてもらってはどうでしょうか？身体があってこそですし
ご無理されませんように(^^)
ご無理されませんように(^^)
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こうさん
私も知りたいです。
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ののさん
アソコの痛みは、お店が紹介してくれた病院で処方してもらった塗り薬使ったりしていますよ。
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もちもちさん
はじめから連勤は入れない方がいいと思いますが、お金重視なら連勤なんでしょうか。私は1日おき勤務ですね。
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こうさん
お身体が資本ですからね…
無理はなさらず、休まれた方がいいかと思います。
無理はなさらず、休まれた方がいいかと思います。
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。さん
私は単純に身体が丈夫なだけです。人それぞれ無理のない出勤の仕方すればいいと思いますよ。
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匿名さん
少し頑張りすぎでは？お店からしたらせっかく頑張って人気になった女の子が体調不良で長期休養とかの方がよっぽど痛手だし心配もかけることになると思います。無理せず休むように言われたらお言葉に甘えるのが1番です。当日欠勤が印象悪く思うなら休憩を貰ったり早退やコース、本数制限してもらいましょう。ご自愛ください。
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りゅうさん
嫌なら出勤しなければいいんじゃないですか
あまりにも馬鹿馬鹿しい
あまりにも馬鹿馬鹿しい
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ゆいぴさん
デリケートゾーンの強さは人それぞれ。連勤してもほとんどお客様つかない日もあるだろうし。1日おきの出勤にするとか、自分の体を労って下さいね
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あやのさん
１日の本数を限定したらどうですか？
４本以上から翌日が無理なら
お店に相談すればいいと思いますけど。。
４本以上から翌日が無理なら
お店に相談すればいいと思いますけど。。
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大切にしてほしいさん
デリケートゾーン用の軟膏とかで使ってあげてください！
洗う時はデリケートゾーン専用の使って、洗い終わったら保湿してあげてください！
洗う時はデリケートゾーン専用の使って、洗い終わったら保湿してあげてください！
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あ。さん
私も連勤だと体がもたなくなるため、３連勤以上にならないように毎週シフトを組んでもらっています。
入店当初は最低８時間で受付&連続接客が当たり前でしたが(強制ではなく、早くお金を貯めたい為結構無理してました。)、去年事故にあってしまい、後遺症で首や腰に痛みが残り、連続しての接客が難しくなってしまいました。
今は体が少し慣れて、２～３人までは連続でいけるようになりましたが、それくらいの本数がついたらいったん３０分～１時間くらいの休憩を挟んでから次の接客…と言うような形をとらせていただいています。
それでも、１日に５人～６人が接客数の限界です。
お店の方にも理解していただいているので、現状何とかやっていけている状態です。
１つ言える事は、自分の体に無理のないシフトを組むこと、が大事になってくるかと思います。
そう言った優しい言葉をかけてくださる店長さんもいることだし、出勤の時も２本仕事ついたら休憩…等の措置も相談したら受け入れてくれそうな気もします。
日頃の体調管理(栄養面や睡眠など)はもちろん大事な大前提ですが、出勤の仕方については投稿者様自身が体の調子の事を一番理解していると思うので、様子を見ながら無理のないシフト調整をしていくのが一番かな、と思いました。
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