クレジットカードを使いすぎてしまう。

初めて投稿します。
文章書くの下手ですが、よければ
見てください……
昼職週5で働いていて、
月に17万円ほど手取りがあります。
彼氏と同棲していて、
家賃等折半です。
生活費や自分のほしいものがあると
よく考えずに使ってしまい、
毎回、いくら使ったか把握しておらず
金額がわからなくなってしまい
確定日にびっくりしてます……
今月は8万になってしまいました……
お恥ずかしいことに家計簿もつけられません。
つけたこともあるんですが、三日坊主で
やめてしまいました。
毎月の固定費はある程度把握できても、
気づいたらクレジットカードの請求額が
どんどんふくれあがってしまい、
参っています……
たぶん原因はネットショッピングです……
あとは毎月クレカのお支払いの分を
とっておけず、マイナスの積み重ねで
毎月苦しいです。。
昼職の給料だけでは足りないので
足りない分稼ぎに出勤してます。
どうしたらクレジットカードを使いすぎなくて
済むでしょうか？
その場で引き落とされるカードを使った方がいいですかね、、
今月もほんとうにギリギリです。。2回出勤すればなんとかなると思うんですが。。
どうしたらこのカード地獄抜け出せるんでしょうか、、、教えてください