素股の上達方法

腰の使い方もただ前後だけじゃなくて円を描くみたいに軽くグラインドしてみるとか、手の握り方もたまに変えていく、上半身を寝かせて密着し乳首舐めたりキスしながら興奮度を高める、あとは男性器を前から自分のお尻に割れ目に沿わせて直立させて？前後させると入ってる錯覚で気持ち良いみたいです(これは女性がラク)
疲れたら立ち素股もいいし、女性が仰向けに寝てお客さんが閉じた股の間に差し込んで動かしてもらうのも良し(痩せてる方より少しふくよかな方の方が密着感あって良さそうです)
他の方も書いてますが、私もシャワーは興奮度を高める貴重な時間だと思います。ボディソープの泡を沢山立ててゆっくり乳首やアソコを刺激してからここでもローションを持ち込んで塗りたくりキスしながら立ち素股やバック素股をします(寒いのでシャワー出しっぱなし笑 でも無音よりは盛り上がるし、湯気で汗だくですがそれも良い)時間も稼げるし、予めそこで興奮させれば案外ベッドでは早くいっちゃいます。お客さんにも印象付けられるし、色々変化あるので楽しいですよ。私の場合はお客さんにも動いてもらって負担を減らしてます♪

私も全く上手じゃない人間なのですがこうやって乗り越えてるので共有させて頂きます。
私はシャワー時から責めるようにしてなるべくキス（個人的に苦手なのでしないようにw）や素股やフェラで体力が持っていかれるのを控えます（笑）
洗体時に後ろから抱きつき、胸を押し当てながら興奮してもらって徐々に乳首、鼠径部、男性器の刺激を行います。
お客様はエッチな気分が盛り上がればそんなに技術がなくてもイッてくれるし、気分的な満足度も高まるのでかなり効果的です！その後お客様の前に立ち身体を押し当てて軽く洗います（長くやるとこの時期寒いので程々で大丈夫です）お客様がこの時結構な確率で触ってくるので雑そうだな人だなと思ったら触ってる腕を引っ張ってお股に挟んでスリスリします（笑）こうすれば受けで疲れることも少なくなりますし、自分の身体で興奮してる女の子…っとお客様の満足度も変わってきます。湯船に使ったらまた男性器を刺激、この時軽くキスしながらだとなおいいです（お客様のプレーの好みもそのまま聞きます、簡単で大丈夫です。受けか攻めか）
上がろっか？と誘いお客様を先に立たせて、そのまま軽くフェラ（先を軽くくわえる程度や舐める程度でOK）早い人だとヤバイのでベットに行こうと向こうから言ってきたりします…
そのままベットにいきなるべくゆっくり焦らしながらプレイすればOKです!焦らしや期待させるような動きはかなり有効でこちらも疲れないしお客様も興奮するのでかなり疲れを軽減できます！！！

騎乗する場合。スタミナ切れを起こすので、元々の体力を底上げするか、技を組み合わせてそれっぽくするか。
私は、技を組み合わせています。
騎乗して動いてる様に見えるけど、実はただの手コキとか。
体勢を数パターン用意して、使う筋肉を分けて、スタミナ切れを回避。
フェラも。ずっとしてると感覚無くなって、相手側からしてもメリット無いですから。
手コキ技とフェラ技をミックスさせて、顎休めしたりしています。お客様が面倒な事言うタイプなら頑張りますが、どうしてもフェラしてほしい！って言われるのも珍しいので、これでやってます。
体重移動等は、もう経験つむしかない。相手見て学んで！としか言えない。