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デリ始めて1週間、早速風邪をひきました、、、
帰宅後に速攻歯磨きしてお風呂に入る以外にまともに対策をしておらず風邪をひいたのを機に
R-1、マルチビタミンサプリを毎日飲む
うがいの時はイソジン
なるべくちゃんとした食事を摂る
発酵食品を積極的に摂る
という感じのことをしてるのですが他に気をつけることはあるでしょうか（ ｉ _ ｉ ）？
職種上、濃厚接触は避けられませんし昼職との掛け持ちなのでどうしても睡眠不足気味になってしまいます、、、
よかったらみなさんの風邪対策を教えて欲しいです
風邪対策なにがある？
喉痛いさん
更新日 2024/10/02 03:41
2
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回答(全2件)
えみさん
ホントに風邪ですか？風邪薬効かないのであれば性病検査をおすすめします。私も風邪症状で内科受診して治らなくて風邪で出勤出来ない間に検査しておこうと思い検査。陽性だった過去が1度だけあります。
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うがい手洗いますくさん
極端な話、こまめにうがい出来る環境なら水でいいです。
また鼻うがいもいれるといいです。
専用の道具や薬剤使うと痛くなくできます。
後は休むのが最強ですが。
難しいなら少し昼寝するとか、なるべく休むようにすべきです。
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