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激安店で働きはじめた155cm53kgのぽちゃです。
ただ胸もでかいわけでもなくDカップでぽっちゃりが売りとする爆乳という訳でもないです。
ムチムチというよりはだらしない体型に近いです。
服や衣装を着てる状態だと細いね〜、スタイルいいね〜とお客さんに言われますが、いざ脱ぐとプレイ後のお着替えタイム中にお腹だけちょっと出てるねや口コミでもグラマラスとぼかされた表現をされる事がしばしばあります。
ウエスト表記が同じ、私より上の子のお店の子のパネルや写メ日記見るとお腹出てる気配もなく、それが気になって最近出勤するのも嫌になってきました。
猫背、反り腰気味なのもあるのですが、同じくお腹だけぽっこり出てしまってた方はどうしてますか？
現状マンジャロと筋トレで減量＋引き締めを頑張ってますが、整体行ったら治った、こう意識したら多少マシになったよとかあれば教えて頂きたいです！
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回答(全9件)
私もダイエットしてるさん
マンジャロはやめた方がいいです、直ぐにリバウンドしなくても、数年後にはリバウンドします。(マンジャロはしてませんが、私が実際、2ヶ月ダイエットで3キロ落とした後に運動もせず好きなだけ食べてたら5年かけて7キロ太りました
しっかり食べないと代謝も筋肉も落ちるし筋トレしても効果減りますよ。
私もしっかり食べて、健康的にダイエット中です。頑張りましょ！
しっかり食べないと代謝も筋肉も落ちるし筋トレしても効果減りますよ。
私もしっかり食べて、健康的にダイエット中です。頑張りましょ！
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夜空さん
なんにも、しないです。お客さんの所言って、こちらから、ぽっちゃりで、ごめんねって、言います！私は、たぶん、体型かなり、太いですよ！153センチ70キロは、有るんじゃないですかね？お客さん、また、明日呼んだら、来てくれるとか、言われたり、しますよ！余り体型気にしなくって、いいんじゃないですか？
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MGRさん
食事管理とトレーニング頑張ってください🏋️♀️
またあとは脂肪吸引
またあとは脂肪吸引
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ぽさん
レーザーの脂肪溶解
効果を実感するのは１ヶ月くらい先でしたがダウンタイムがなくて助かりました
3回くらい繰り返し施術した箇所は確実に細くなってお肉付かなくなりました
クビレあるだけでスタイルいいねって言われるようになったし、アンケートのスタイル評価もだいたい100点貰えるようになりました
あくまでわたしの場合ですが…
効果を実感するのは１ヶ月くらい先でしたがダウンタイムがなくて助かりました
3回くらい繰り返し施術した箇所は確実に細くなってお肉付かなくなりました
クビレあるだけでスタイルいいねって言われるようになったし、アンケートのスタイル評価もだいたい100点貰えるようになりました
あくまでわたしの場合ですが…
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お腹のでてない49歳さん
鏡を見ながらお腹を凹まして息吸って凹ましながら思いっきり吐いてください。
いわゆるロングブレスダイエットです。
結構きついです。頑張ってみてください
いわゆるロングブレスダイエットです。
結構きついです。頑張ってみてください
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あこさん
153cm64キロEカップです。
周りの方々が80キロとか100キロとかザラだからか、ちょうどいいと言われますが、影で何言われるか分からないので、接客中ずっとお腹凹ませてます。
勤務中は、なるべく食べ物を避けて(水を1口飲んだだけでお腹が出るので)…普段からも筋トレと減量でダイエットもしてます。マンジェロは栄養まで阻害してしまうので、髪や肌ツヤが悪くなるのでできれば食事見直した方が時間かかるけど効果あると思いますよ。
周りの方々が80キロとか100キロとかザラだからか、ちょうどいいと言われますが、影で何言われるか分からないので、接客中ずっとお腹凹ませてます。
勤務中は、なるべく食べ物を避けて(水を1口飲んだだけでお腹が出るので)…普段からも筋トレと減量でダイエットもしてます。マンジェロは栄養まで阻害してしまうので、髪や肌ツヤが悪くなるのでできれば食事見直した方が時間かかるけど効果あると思いますよ。
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お腹だけデブさん
おなじです！全く同じ！ピラティスよかったです！マシンピラティス通ってから細いねって言われる機会増えました。そして引っ越しでやめてお腹戻って最近太ったね(体重変わってないのに)って言われました(笑)
男の人ってお腹出てるとぽっちゃりとか、このくらいがいいとか、安産体型とか言ってきて失礼ですよね！有酸素運動もハード過ぎないのでやると更に効果あります！(ハードすぎるとふくらはぎモコったり、胸から落ちます)
男の人ってお腹出てるとぽっちゃりとか、このくらいがいいとか、安産体型とか言ってきて失礼ですよね！有酸素運動もハード過ぎないのでやると更に効果あります！(ハードすぎるとふくらはぎモコったり、胸から落ちます)
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ちゃんえむさん
同じ身長の同じ体型です
153センチの53kgのBカップですが
お店でもスレンダー売り、お客様にもスタイルいいねって言われますが、筋肉の付き方とかなのですかね？くびれもあります
153センチの53kgのBカップですが
お店でもスレンダー売り、お客様にもスタイルいいねって言われますが、筋肉の付き方とかなのですかね？くびれもあります
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キントレさん
仰向けで両膝たてて腰浮かせないように左右に倒すのだけでも効果ある感じしますよ
お互いがんばりましょうね！
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