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2026/02/13 20:18
やぁ(´・ω・｀)次第に存在感が希薄になっているYでございます。
去年からのフレッシュな新人のスタッフが活躍しており、
私の仕事もなくなっております。
優秀でございます。
うへぇ…と頭を下げるしかありません。
さて、今回は『最高の休日の過ごし方』についてお伝えしたいと思います。
皆様は休日の終わりに
『あぁ…やりたいことがいっぱいあったはずなのに、結局ゴロゴロして終わってしまった…』
みたいな罪悪感と後悔に見舞われたことありませんか？
私はあります。
一体なぜこんな事が起こるのか？
実は休日というのは大きなトラップがあるのです。
それは『人は選択肢が多すぎると動けなくなる』ということです。
話は逸れますが、皆様はいわゆるテレビゲームってやりますか？
最近のゲームはオープンワールドと呼ばれるマップ内を自由に動け、
色んなイベントやミニゲームがあったり、やりきれないくらいのやりこみ要素があります。
この手のゲームって想像力を掻き立てられ、ワクワクするものなんですが、
クリアまで終わらずに辞めてしまう人がめちゃくちゃ多い、というデータがあります。
これは上記の『人は選択肢が多すぎると動けなくなる』に起因しております。
特に一昔前の海外のゲームではろくに説明もチュートリアルもなく、
世界にほっぽりだされるので、よくわからん、とやめてしまうのですね。
したがって、最近のゲームはチュートリアルを徹底的に行ってゲームに順応するように苦心しているそうです。
話を戻しまして、この何も出来ず休日が終わる現象を打破する方法
ズバリ、【1：2：1の法則】です。
はじめに言っておきますと、休日は敵です。
それも強大な。
であるならばそれなりの対策をしなければなりません。
対策をすることで、休日を完全にコントロールすることができます。
・モーニングルーティン
1：2：1の最初1の部分
起きる時間はいつでも大丈夫。
重要なのは起きてすぐに5～10分で出来るモーニングルーティンをしてください。
散歩でも、コーヒーを淹れるでも、シャワーを浴びるでも構いません。
この行動が1日を動かすスイッチになります。
あまり凝った事や時間がかかる事をするとやる気が失せてしまうので簡単なものにしましょう。
・2つのメインディッシュ
1：2：1の2の部分
休日に入る前に休日やりたいことを2つ考えておいて下さい。
気になっていた映画を観に行く、ご飯を食べに行く、飲みに行く
必ず休日の前の日までに2つ決めてください。
そして、休日当日にこの内一つを選んで実施してください。
ここで重要なことは当日何か思いついてもそれは選択肢から外して下さい。
当日思いついた事はほぼ確実に中途半端に終わります。
前日までに計画を練っていた事の方がスムーズに進みます。
・ナイトルーティン
1：2：1の最後の1です。
メインディッシュを終えて心地よく1日を終える最後のピース
寝る前に行うナイトルーティンです。
これも5分～10分で終えられるものが望ましいです。
少し部屋を掃除してみたり、ホットミルクや、ハーブティーを淹れてみたり、
普段はシャワーで終わらすところを湯船に使ってみたり。
これらを終えてみると達成感を感じられると思います。
以上、休日を最高な日にする【1：2：1の法則】でした。
マジで重要なことは休日はその前の日までに過ごし方を決めておくという事です。
これを見ている貴方の休日が少しでも良くなるよう、お祈りしております。
それではまた！
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