今日は“何もしない”と決めた日🛋️
こんにちは、おかぴです。今日はカレンダーにでっかく「明日予定なし」と書きました。 そう、やることは“何もしない”。やらないことリストだけはやたら充実してます(笑)
朝はアラームを切って、自然に起きるまでゴロゴロ。 起きたら白湯→ゆっくりストレッチ→ソファで読書のフリ(5分で寝る)。
お昼は買い置きのスープにトースト。盛り付けは0点でも、 皿を洗う回数が少ないのは100点。これが“何もしない”の美学🫶
夕方、窓の外がオレンジ色になったら好きな音楽を小さめで。 スマホは遠くに置いて、ぼーっとする時間を贅沢に使います。次の出勤からまた動けるように、今日は心を充電する日でした🌙
- 予定を足さない(誘いは来週に回す)
- 通知を追わない(必要な人にはこちらから連絡)
- 完璧を目指さない(部屋は7割きれいでOK)
- 午前はノーアポ・ノー家事
- 午後は好きな飲み物を決めて回数無制限
- 夜は湯船に浸かって早寝(スマホは別室)
何もしないって、実はけっこうむずかしい。けど、やってみると心が軽くなる。 みんなの“何もしない日の過ごし方”もいつか教えてくださいね☺️
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