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ストレッチ大事！
2025/6/19 23:47
こんばんは
本日も皆さんお疲れ様でした☆彡
大分気温も下がり外は涼しいですね
そろそろお仕事も終了のお時間が近づいてきました。
パソコンをやりすぎると肩回り、首回りが悲鳴を上げています（笑）
そんな時はちょっとした時間にやるストレッチがめっちゃ気持ちいいです
ホントにおすすめです
肩こりが酷くなると、頭痛にもつながるので
日頃の予防が大切ですね～
自分の身体は自分が一番分かりますし、無理は禁物です（笑）
一日の終わり
一日の始まりにストレッチを取り入れてみては如何でしょうか？
オクテツ仙台店 大橋
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