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まさか、こんなに疲れるとは( ´д｀ll)
お店のつぶやき 2025/9/14 09:07
おはようございます^ - ^
今日は、朝からばっちり👌運動出来た〜ぁ
少し暑くて、心地よかったですかね笑
てかね
毎日、ランニング🏃♀️やウォーキング🚶♀️をしてるんだけど
姿勢って、凄く大切なんだなって思いました
実は、まゆこ
今日が誕生日🎂でね
数日前に、誕生日プレゼント🎁に杖を貰ったんです
杖👩🦯😨
何の為に？
歩き安ですから、楽になりますよ😄と
ん？
ババーだと思ってるのか？😤
ジーちゃん、バーちゃんが使ってるイメージしか無かった私は、中場呆れ気味に
ハイハイありがとうございます〜
なんて、受け取りましたが
熱心に必ず使ってくださいねと、言われたから昨日初めて使ってみたんです🤔
伸び縮みして、コンパクトになるし
なんて、軽い気持ちで使ってみたら
何だこれ🥵
難しいぞ〜、あげく疲れる
楽になる為の道具じゃ無いの？？
これは、姿勢だ
腕の振りなんかもしっかり振らないとダメだし、そんなに重く無いのに、地味に腕に負荷がかかる
ランニング🏃♀️の時は流石に腕は振りますが
ウォーキング🚶♀️の時に腕を思いっきり振ったりしないから
逆にキツイ😫
バテるよ〜
これは、歩き方が前傾になってたんだ杖を使う事で重心が変わるんですね
5000歩ぐらいでかなりの疲労感、心拍数が違うのが分かりますね
体を燃焼させるには、心拍数は120〜140ぐらいの間だと燃焼しやすくなります
少し、息切れするぐらいの感じ
あまり、早過ぎても、遅過ぎても、効率は良く無いですよね
しかし
楽に歩きたくなるのですよ
だから、心拍数を上げるのにランニング🏃♀️とウォーキング🚶♀️を交互にする様にしてるんですが
腕の振りだけでこんなにも違うんだなって思いました
年齢や、体質でも変わりますが
基本の計算はこんな感じ
目標心拍数＝（最大心拍数※－安静時心拍数）×目標係数（％）＋安静時心拍数
※最大心拍数＝220－年齢だ、そうです笑
さて
まゆこも、また一つ歳を取りました
嬉しいと感じる歳ではありませんが、でも節目には感じますね
昨日ね
面接をしました
女の子は来週、旦那様と離婚をするんだそうです
何故と、聞いたら
浮気現場を見てしまったと…！
男性は遊ぶもんだと、気持ちに閉まって置いたけど、耐えられなくなってしまってと話して居ました
お金は請求した？と、聞いたら
首を横にふり
もう、早く切り替えて
新しくスタートしたいんですと、涙を浮かべてました🥹
何だか、我慢して来たんだろうな
可愛い子なのに
夫婦にはいろんな形はあるけど、傷付いてしまったんだね😓
私が思った事は、人生いろいろ
この子が、少しでも次の幸せに向かえる様に、お手伝いしてあげるぐらいしか出来ないなって思いましたね
私が言った言葉は、自分で乗り越えて行かなきゃならないけど
お母さんだと思って困ったら相談してね^ - ^
でした！！
でも
良い子だったから、売れっ子になるでしょうね
お金は、彼女の人生や考え方を変えてくれるはずです
私は他人で、彼女にしてあげられる事は
お金を手にさせてあげる事だけ…。
ある意味、それ以下でも以上でもない
きっと、諦めなければ良い方が見つかるでしょう^ - ^
性格良かったのでね笑
ではでは、今日も頑張りますかね〜
ご予約も沢山有りましたからね^ - ^
三連休の中日、どう出ますかね笑
なるべく言わない様にはしてるんですが
既にお気遣いがあり
ゆみこさん
ゆうりさん
まなみさん
かなさん
スタッフさん
いつも、お気遣いありがとうございます
是非とも、私にあまりお金は使わないで欲しいのですが😅
心から感謝するのと、気持ちがはやり嬉しいと感じてしまいます🥰
ありがとうございます😊
では、今日も頑張りますかね
そして
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お問い合わせ
お電話番号は、08033209800
L INE IDは、coz51914
まゆこに ダイレクトに繋がりますのでお気軽にご連絡くださいね♪
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プロフィール
ニックネーム：まゆこ
瀬音ゆかしき仙台妻、まゆこと申します！
この業界では、もう20年以上お店の経営はしております！
熟女店では老舗になります仙台妻ですが、長く働いてくれている女性はもう10年を超える方が沢山居ます^ - ^本当に有り難いです。
そして、新しい女性も素敵な方が沢山入って頂いているので、本当に充実した毎日になって居ます。
働いていただく女性の方には、近くで接して行く事を心がけておりますので一緒に頑張って行きたいと思っていただける様に頑張ります^ - ^
どうぞ宜しくお願いします。
お店データ
◇店名
瀬音ゆかしき仙台妻せせらぎ
◇職種
熟女デリヘル
◇勤務エリア
仙台
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