夜のスタッフ🚺です🍁
最近わたしは
発芽酵素玄米にハマっています!!
このご飯茶碗カワイイでしょ🐥💕
昼の女性スタッフさんからもらった💕
発芽酵素玄米を食べるようになってから
2か月くらい経つかなぁ
便秘治った✨
漢方飲んだり
便秘に良いとされるものを飲んだり食べたり
してたけど
ずーーーっと治らなかったわたしの便秘・・・
この発芽酵素玄米で
改善されました👏
とゆうよりも
白米をこの玄米に変えたから
毎日継続して食べ続けられていることが
便秘改善につながったのかも🫧
納豆、ヨーグルト、きのこ
などなど
良いと言われるものを意識して食べようとはしますが
これが毎日続かないのよねぇ~
なので
白米を玄米に置き換えで
日常的に無理なく取り入れられる
発芽酵素玄米はわたしにピッタリでした💕
玄米って
栄養素がバランスよく豊富に入っているので
うつ病にもよいみたいです✨
母親は玄米食べてから
疲れなくなったと言っていて
わたしなんかよりも
ずっと体力あるし元気なの😂
ガンを患ったり、気候の変化などですぐ風邪をひく
病弱な母親だったので
わたしも玄米の力はすごいなぁと思います🎵
これからもずっとハマり続けていくでしょう🫧
何事も継続が大切なのかもしれませんね🫧
あと最近ハマっているものは
瞑想、ヨガ🧘♀️
図書館📖
・・・なんかわたしそのうち
片岡鶴太郎さん路線になりそうw
それではまた次回🍁