
すごいエステ仙台店の関東です!
今日は、すごいエステで働く女性のストレス解消方法を聞いてきました!
ストレス溜めてメンタルがやられる前に、リフレッシュして頑張れるよう参考にしてみてください!
①一人の時間をつくる
人と接する仕事だから誰とも合わずに一人だけの時間をつくってリフレッシュ
②好きなものを食べる!
ダイエットとかはフル無視です。とにかく好きなもの、美味しいものを食べまくる!
③十分な睡眠!
とにかく寝て、心と身体を回復させる!
④たまの贅沢!
旅行に行ったり、普段より良いレストランに行ったり。
⑤思ったことを言葉にしてみる
ついつい1人で溜めこんでしまうことも多いと思います。
相談できる友達や、お店のスタッフに吐き出してみると、ちょっとスッキリする。
いかがでしょう?
モチベーションが落ちてきた時やメンタルが病みそうなときには、ぜひ参考にしてみて下さい。
それでは!!