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2025/12/06 07:30
おはようございます。皆さん運動はしてますか？
私は3年前から始めて今じゃすっかり虜です。
恥ずかしながら血圧180だったのですが、運動初めて今じゃ125平均となり
すっかり体の調子は良くなりました。
タバコ吸わない、酒基本飲まない（付き合いのときだけ飲む)
ですが、暴飲暴食が祟り血圧180でした、、、病院で「このままだと死んじゃうよ」
と宣告。これはヤバいと思い、早速ウォーキング、簡単な筋トレ、から初めて最初は続かなくて大変でしたが
今ではすっかり楽しくお付き合いさせてもらっています！
なにより、少し頑張っただけで速攻長い距離走れるようになります！！(これ本当ですよ！)
ベンチプレスも結構ガンガン重量増やす事できてむちゃくちゃ楽しくなりました。（単純）
結果がすぐ出るのってやってて楽しいと感じるスピードが速い分
怠けるとすぐに落ちてしますので継続して頑張っています！！
筋トレ好きな方面接時にお勧めのプロテイン差し上げますので事前言ってくださいね。（本当）
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