こんにちは!!ステキ堀籠です。
急に運動ってダメですね!!
昨日ダッシュしたら右足の太ももからブチっと音がしてそれから足引きずってます( ノД`)シクシク…
完全に肉離れです!!
年齢もありますが準備もしないで走っちゃったからですね!!
ほんと反省です。
やっぱり準備って大事なんだと心から思いました。
これを見てる貴女も失敗しないように準備心掛けてください。
今日の画像は上空から見た札幌の夜景です!
また更新します♪
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