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2025/04/20 15:50
こんにちは( ^ω^ )
今日はお休みだったので、家族とゆっくり自宅で過ごしてました♪
昨日一日中出掛けていたので、今日は外に出ないつもりでしたがお散歩したいとのことだったので、皆んなで1時間半くらい歩いてきました笑
常日頃寝付きが悪い自分でしたが、昨日長時間歩いたらびっくりするくらい眠れました。やはり身体を動かすことは良いことなんだと心から実感しました！
それと家族と歩いてると会話も増えるし定期的に家族ウォーキングしたいと思います。
そろそろいつもなら晩酌の時間ですが、断酒から2週間達成〜
身体もかなり調子良いです♪呑みたい欲求も減ってきたのでこのまま継続できそう( ^ω^ )
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