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2025/06/27 11:43
ここ最近サボり気味だった筋トレを、ついに再開しました。
忙しさにかまけて「明日やろう」が続いた結果、気づけば数週間…。
なんとなく体も重く感じてきて、これはマズいと思い立ちました。
最初は軽めに、自重スクワットと腕立て、腹筋からスタート。
数回で息が上がるあたり、体は正直ですね（笑）
でも、やっぱり汗をかくのは気持ちいい。頭もスッキリするし、夜もぐっすり眠れます。
無理せず、でも継続を意識して、またコツコツ続けていきます。
次はダンベルも再登場予定。筋肉痛も、ちょっとしたご褒美に感じてる自分がいます。
目指せ、ゆるマッチョ！
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