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2025/07/11 15:22
今日は朝からなんとなく体が重かったけど、天気も良かったので気分転換に軽めのジョギングへ。
無理せず、ゆっくりペースで近所をぐるっと30分ほど。風が心地よくて、走りながら少しずつ頭もスッキリしてきた。
こういう日こそ、ガッツリ走るより「動けたこと」を大事にしたいなと。汗をかいて、家に戻ってシャワーを浴びたら、なんだかいい一日が始まった感じ。
「走る＝頑張る」じゃなくて、「走る＝整える」でもいいよね。
また気が向いたら、ふらっとジョグしよう。
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