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2025/12/03 11:24
今朝はめずらしくスッと目が覚めて、気分もなんだか軽くて。
その勢いのまま、出勤前に一時間ウォーキングしてきました。
朝の空気って、ちょっと冷たいのにどこか優しくて、歩き始めると気持ちがスーッと整っていく感じ。
普段バタバタしてる朝だからこそ、こういう時間がすごく贅沢に思えますね。
それと、最近は断酒しているおかげか身体の調子が本当にいい。
寝起きもスッキリしてるし、歩いていても軽い。
「お酒を控えるだけでこんなに違うんだ…」と改めて実感しました。
とりあえず無理せず、しばらくこの朝ウォーキングを続けてみるつもりです。
少しずつでも、心と身体が整っていく感覚を大事にしていけたらいいな。
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