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お店のつぶやき
2025/01/29 13:00
いつも当店の店長ブログを読んでいただき、ありがとうございます！
花椿石巻店の求人担当スタッフです(^-^)
それでは、まずはじめに本日のブログネタです＼(^o^)／
【本日（1月29日）のブログネタ】
『緊張をほぐすいい方法を教えて下さい』
お題にお答えします♪
そうですね、一番良い方法は「深呼吸」だと思います！
接客前の直前に、大きく深呼吸を5～6回するだけで、緊張がほぐれると思いますよ！
是非試してみてください♪
花椿石巻店の求人ブログ／1月29日
『お部屋は暗くして寝たほうが安眠できます』
怖いからといって、部屋を明るくしないと眠れないという人もいます。
しかし、これでは、ぐっすり安眠はできません。
安眠したいときは、部屋を暗くして寝るのが一番です！
部屋を暗くすることによって、睡眠促進のホルモン「メラトニン」が分泌されるのです。
つまり安眠するためには、環境も必要ということですね！
明るいことで脳は昼間と勘違いし、メラトニンを分泌できず、脳が寝ていないということになってしまいます。
怖いかもしれませんが、寝る時は、部屋を暗くして、ぐっすり安眠しましょう！
それでは、この後も皆様からのお問い合わせ・ご応募お待ちしております♪
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