当サイトは、18歳未満または高校生の利用はお断りします。
あなたは18歳以上ですか？
|
ENTER
はい、18歳以上です |
LEAVE
いいえ、18歳未満です |
当サイトは、18歳未満または高校生の利用はお断りします。
あなたは18歳以上ですか？
|
ENTER
はい、18歳以上です |
LEAVE
いいえ、18歳未満です |
あーあ、ちゃんと筋トレも行くか〜。
スタッフ 2026/2/8 17:00
こんばんわ‼️
一応ダイエット中のワタクシですが、
食べるモノだけ制限していてももちろん痩せるわけもなく、
久しぶりにジムで筋トレしてきました💪
しかーし、結果は惨敗‼️
少しトレーニングを始めたら
なんだか気持ち悪くなり🤢
(そこまで追い込んだつもりはないんだけどなぁ…)
お腹もムカムカしてきた為、
背中と少しの肩のトレーニングしか
出来ませんでした🫣
少し休んで、マシになったので、
有酸素運動で少し傾斜させてたマシンで
ウォーキング20分して終了‼️
運動不足過ぎて、
身体が全くついていかなかったみたいです…🤮
大したトレーニングしていないのに、
もちろん筋肉痛。3日間も。
失った筋肉と体力を取り戻すのはかなり大変ですが、
めげずに少しずつ頑張って
継続していきたいと思います。
今日も筋トレ行くの憂鬱だなぁ😞笑
結構前にモチベ上げるために買った
トレーニング用のTシャツでお別れ👋
Marmot x CITY COUNTRY CITYです～🏔️
スタッフTより。
プロフィール
ニックネーム：なかずま店長
当社は法人経営（株式会社）が運営しております！キャスト様はもちろん従業員も働きやすい環境、他社様では真似できない待遇などをご準備させていただいてます！
お店データ
◇店名
Club El Dorado 長野店
◇職種
スタンダードデリヘル
◇勤務エリア
長野市
最新のブログ一覧
🌟💸Club El Dorado の単価について徹底解説！💸🌟
カレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
アーカイブ
| 店舗名 | Club El Dorado 長野店 | |
| 内容 【必須】 |
下記より該当項目にチェックを入れて下さい。
|
|
| 連絡先 |
ご提供内容の確認をさせて頂くことが発生した際にのみ使用致します |
|
| 詳細 |
