皆さんおはこんばんにちはスタッフMです⚡今回は女の子に嬉しいブログになります!
まず今日は2月16日は寒天の日らしいです😀
低カロリーでヘルシー、
美容やダイエットにもいいって
よく聞きますよね🍀
甘いものを我慢したくないけど、
太るのは嫌…
そんな女の子の味方みたいな存在。
ちょっと嬉しい記念日です✨
==== 寒天 vs チョコレート====
まず寒天は、ほぼ食物繊維のかたまり。
💎 カロリーの差
-
寒天(100g) → 約3kcal
-
チョコ(100g) → 約550〜600kcal
👉 約200倍ちがう😳
つまり
同じ量食べてもほぼ太らない。
🍫 チョコは美味しいけど…
✔ 脂質が多い
✔ 砂糖も多い
✔ 食べ過ぎやすい
だから
「ちょっとだけ」のつもりが
止まらなくなる😂
ぜひこのブログを見た方は、おいしい寒天のレシピやおやつ探してみてください(^▽^)/
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