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急激な睡魔💧
2025/7/16 19:23
先ほど急激な睡魔に襲われて
なんとなく睡魔を調べたら
脱水によって眠気が強くなることもあるみたい！
今日の松本はまだ涼しいけど
これからの夏は脱水になりやすいし
水分ってやっぱり大切ですね🌟
20分くらい軽くウォーキングもいいらしいけど
肥満の僕からしたら
疲れて余計眠くなるけど・・・
小腹がすいたら
タンパク質＋複合炭水化物（ナッツ・ヨーグルト・果物など）食べて
急激な血糖値の上下を防いだ方がいいらしいですよ！！お問合せは「ガールズヘブン見た」で！
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