店長ブログ

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なんで夏に風邪ひくの？

2025/06/22 13:22

冬はノロとかインフルとかあるけど、
夏は環境やライフスタイルが感染を後押しするんです💦

1. エアコンによる乾燥と気温差
2. 人混みと密閉空間
3. 免疫力の低下

夏風邪は「ウイルス感染」が原因で、
冬とは違ったウイルスが主役になります。。

エアコンや人混み、生活リズムの影響で免疫力が低下して
知らず知らずのうちに感染しやすくなっているのが実情です(´;ω;｀)

予防は加湿・換気・休養が基本だから
夏を全力で楽しむためにも、ぜひ対策をしっかり取ってくださいね 😊

個人的にはダントツで「休養」が１番だと思います！！！

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源氏名人気ランキング🥇

2025/06/21 20:11

風俗部門の
第1位・なな
第2位・さくら
第3位・あおい

キャバ部門
第1位・なな
第2位・えま
第3位・ゆな　

どちらも「なな」が1位ということに驚きΣ（・□・；）
みなさんは今働いているお店とかで
どんな源氏名使ってますか？

自分だったら何がいいかなとか考えてたけど
個人的には3文字がいいかな✨

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これからの夏！！

2025/06/21 14:26

これからの夏やっぱり大切になるのは
水分補給ですね！！

💧 なぜ水分補給は大切なのか？

1. 基礎的な身体機能のサポート
体の約60％は水分で構成されており、栄養素の運搬、老廃物の排出、関節の潤滑、臓器の保護、消化サポートなど、ほぼすべての生理機能に関与しています。

2. 体温調整＆発汗
汗をかくことで体温を下げます。適切な水分補給がないと、熱中症や体温調節の問題につながるリスクがあります。

3. 集中力と認知機能の維持
軽度の脱水でも集中力や記憶力が低下し、頭痛や倦怠感が生じることもあります。脳は約75％が水分であり、ちょっとした水分不足でもパフォーマンスに影響が出ます

なんかわからないけど
本当に水分補給って大切そう・・

日常のすき間でこつこつ続けることで、
集中力・代謝・体調管理・美肌までからだを大きく支えてくれます！！

今日からできるちょっとした工夫で、
心も体も満たされる毎日にしていきましょう！

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ジュラシック！！

2025/06/20 21:28

ジュラシック・ワールドと初コラボ！
3種のバーガー！！

✨初実食✨

3種類のうち
「肉厚ビーフ＆ガーリックオニオンビーフ」
今回はこちら頂きました！

感想は、とってもおいしかったです！
うまく伝えられないけど美味しかった🍖

ただ残念なことが。。。

このブログ用に写真撮りたかったのに
気付いた時には完食してゴミ箱に。

なのでお供になってくれた
コーラのお写真を。

外見ではコーラとも分からないけどね。

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長野県といえば！

2025/06/20 15:56

最近はコナン君の映画のおかげで
なんとなく人が集まってきてるような.。o○

長野県といえばの八幡屋磯五郎っていう七味なんですけど
期間限定！？でコナン柄に✨

近くの映画館にもあったのに
すぐなくなっててショックすぎました💦

今はどこにあるんだろ・・・

サービスエリアとかで
コナンコラボみたいなものは
たくさん売ってるんですけどね！！

コナン見てない人はわからないかもしれないけど
前回の北海道とかだと観光もできるんですけど
今回野辺山の天文台はなんとも言い難い(@_@)

でも素敵な空気がそこにはある！！！！

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暑い日を乗り越えるためのシンプルな工夫4選！！！！

2025/06/19 15:39

「毎日暑くてしんどい」
「エアコンをつけてるのに疲れが取れない」
――そんな声が増える季節です。

体がだるい、食欲が落ちる、寝苦しくて眠れない。
暑さで体も心も消耗していませんか？

今回は、誰でも今日から始められる「暑さ対策」を4つご紹介します。
ちょっとした工夫で、夏の過ごしやすさがグッと変わりますよ。

1. 朝夕の涼しい時間に行動する
昼間の外出や家事は、できるだけ朝や夕方などの涼しい時間に。
気温が高い正午〜15時ごろは避けて、効率よく体を動かしましょう。

🌅 朝に散歩をする
🌆 買い物や掃除は夕方以降に回す

こうすることで、体力の消耗を防ぎながら一日を快適に過ごせます。

2. 水分＋塩分をこまめに補給
水だけでは熱中症対策として不十分なことも。
汗で塩分も失われるため、「経口補水液」や「塩タブレット」などをうまく取り入れましょう。

🧂 1時間おきに水分と塩分を意識して補給
🥤 スポーツドリンクを飲み過ぎない（糖分に注意）

身体の声を無視せず、「喉が渇く前」に飲むのがポイントです。

3. 冷感グッズを活用する
最近は便利な冷却アイテムが増えています。
手軽に使えて、節電にもつながるのが魅力。

🧊 首に巻く冷感タオル
🌀 小型の携帯扇風機
❄️ 冷却ジェルシート

自分に合ったアイテムを探して、外出時や睡眠時に活用しましょう。

4. エアコンを我慢しない
「電気代が心配で…」とエアコンを我慢していませんか？
無理は禁物。暑さで体力を奪われるほうが、健康にも家計にも悪影響です。

🌡️ 室温は28℃を目安に
🛏️ タイマー機能やサーキュレーターと併用

快適な室温を保つことが、夏バテ防止の第一歩です。

みんな体調管理に気を付けてこれから迫ってくる
夏を乗り切りましょう✨

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✨弾丸ラーメン✨

2025/06/18 20:11

なんだか無性に
一双のラーメンを食べたくて
調べたら福岡とラーメン博物館にしかない💦

ということで弾丸で
新横浜☆

一双目当てで行ったけど
なんだかんだで4店舗回って
お腹パンパンになりました・・

スぺ激下がりだから
身長のばさないと・・・

帰りに海老名でハンバーガーも買って
ダイエットする気全くないやつでした。

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自動ご飯機

お店のつぶやき 2025/06/18 15:57

車のエアコンが壊れて死にかけてます

ニキです！

昨日実家に帰った際文明の力を見ました

自動ご飯あげ機

便利ですなぁ、しかもご飯の時間近くなると機械の近くに寄ってくると言う、猫様の賢いところも見れてとても満足です☺️

あぁ、僕も自動ご飯あげ機欲しいなぁ、グルメテーブル掛け欲しいなぁ

しっかり食べてしっかり運動して健康体になりましょう！！

86kg→81kg Now！

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ふとみたら。

2025/06/17 21:16

なんか最近疲れがとれずに
色んな事がうまくいかないな・・
なんて思ってコンビニにいって
買い物して運転席に座ったら

なんと

可愛いワンちゃんがこちらを凝視！！！

眠そうだけどこちらをじっとみてきて
そんな時なんかわからないけど
癒しをもらい過ぎて悩んでたことも軽くふっとんじゃいましたね！

無料でアニマルセラピー受けた気分.。o○

なんで動物ってあんなに可愛いんだろう.。o○

来世があったら優しいご家族のもとで
可愛く癒しを与えられる存在になりたいな.。o○

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絶賛コメ抜き中

お店のつぶやき 2025/06/17 17:00

なんだか力が入らない

ニキです！！

昨日一日炭水化物を抜いただけなのに今日1日からだがだるく力が入らないのは野菜ばっかり食べてるからなのでしょうか？

有識者教えてくれ！！

自炊ができずついついセブンで野菜を買いまくってしまうのですが、いつも食べていた麺類のコーナーに先週から麻婆麺が発売され大好物なのに食べれないストレスでさらに痩せれそうです💪

この疲れというかだるが体調不良から来るものとは僕は信じたくないので、明日よりおにぎり２個まで解禁したいと思います！

8月までに目指せ73キロ🌟

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プロフィール

ニックネーム：あやかﾁｬﾝ
初めまして☆
姫リクルート店長のあやかです('ω')ノ

プレイヤー兼店長兼内勤やってます！！！😊

スタッフのみんなとブログ更新していくので
みーてーね🌟

ぜひ姫リクルートでお待ちしております！！💓

お店データ

◇店名
姫リクルート松本店
◇職種
スタンダードデリヘル
◇勤務エリア
松本市

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