


栄養
運動
メンタル
自分は
健康のことしか
気にかけていないぐらいです。
年を取ったってことでしょうか。
年をとれば健康の話をすると言いますが
同世代で集まると
トークテーマに
絶対あがります。
どれだけお金があっても
どれだけやる気があっても
健康じゃないと
満足なパフォーマンスができないですから
とても重要な課題ですよね。
前置きはこれぐらいにして
健康に気を遣う
っていうのはある種の
贅沢だと思っています。
精神的にも
生活的にも
余裕がないと
健康に気を遣っていられない
というのが僕自身の結論です。
健康法はここにあげれば
キリがないぐらいあるので
今回はもっと
本質的な
どうやれば健康のことを
考えるような人間になるか
を書いていきたいです。
最初に書いた通り
健康を考えるのは
余裕
が必要
じゃあその余裕はどうやって
作ればいいか?
精神的にも生活的にも
一挙に解決できるのが
お金=収入
を安定させること。
夜の商売の人が
不健康
メンタル不安定
と言われるのが
ここに起結します。
収入も安定しないと
常にせっぱつまり
怒りやすくなります。
常に不安とイライラがあるので
周りの人も離れていくでしょう。
まともな人間関係も
築きにくく
どんどん生活も見た目も
荒んでいきます。
まさに負のスパイラルです。
そんな状態が続けば
本指名がどうこう
言ってる場合じゃない
というレベルにまで
堕落してしまいます。
そうなってしまう前に
収入を変えて、生活も変えましょう
その第一歩として
まず、
収入を安定させる
3ヶ月でいいです。
全力で仕事に取り組んでみてください。
スタッフさんに
やる気と覚悟を伝え
死ぬ気で取り組むんです。
(言葉に出していうことで自分にプレッシャーをかけます。
言った以上やらないさと自分の株が下がりますからね。
言霊の力を利用しよう。)
時にはスタッフさんの
助けを借りるのも大事です。
心が折れそうな時に
一人で抱え込まず
愚痴を吐いてガス抜きしましょう。
本気で取り組めば
3ヶ月後には
少なくとも今の状態よりは
よくなっています。
そうすると
心も穏やかになり
顔つきも優しくなるでしょう。
色々と余裕がでてきたら
健康にも気を使い
空いた時間で趣味にも没頭できます。
趣味がストレスの捌け口にもなり、
趣味が活力にもなる
(恋愛でもOK)
好循環の完成です。
ちょっとでも
「自分のことかな」
と感じた方。
是非取り組んでみてください!
環境が人を変えますが
環境を作るのも人です。
自分が正しい環境に向かうよう
変化していってください♪
ではまた ノシ

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