- 風俗求人ガールズヘブン >
- 新潟 風俗求人 >
- 中越 風俗求人 >
- 長岡市 風俗求人 >
- デリヘル求人 >
- BIANCA～主人の知らない私～ 長岡店 >
- 店長ブログ
店長ブログ
-
第531回 黒澤の日記『深夜散歩』
お店のつぶやき 2025/10/11 21:00
こんばんは。
黒澤です('ω')
最近ハマっている事。
『深夜徘徊』←
何故かって・・・歩くことの大切さを再認識したからです！
目標は一日7000歩！
（ちなみに早歩きだと1時間くらい）
「1日7000歩」って実はちょうど“健康と美容のバランスが取れた目安”だそうです。
具体的にどんなメリットがあるか、分かりやすくまとめると👇
・健康面のメリット
① 心臓と血管の健康を守る
7000歩くらい歩くと、血流が良くなって血圧・血糖値・コレステロールが安定しやすくなります。
研究でも「1日7000歩歩く人は、4000歩以下の人より心疾患のリスクが大幅に低い」って結果もあります。
② 生活習慣病の予防
糖尿病・高血圧・脂肪肝の予防に効果的。軽い有酸素運動として最適な負荷です。
・美容・体型維持のメリット
③ 体脂肪が減りやすくなる
7000歩＝約5km。消費カロリーは体重50kgの人で約200kcal前後。
これを毎日続けると、1ヶ月で約6000kcal＝体脂肪約0.8kg分の消費に！
④ むくみ・冷え性の改善
脚の筋肉がポンプのように働いて、リンパの流れが良くなるから、脚が軽くスッキリします✨
・メンタル・生活リズムのメリット
⑤ ストレス軽減・睡眠の質UP
歩くことで「セロトニン（幸せホルモン）」が増えて、気分が安定しやすくなります。
夜も自然と眠くなるので、寝付きが良くなります。
⑥ 頭の回転が良くなる
軽い運動は脳の血流を促して集中力や記憶力をアップさせます。
仕事前の軽いウォーキングもおすすめ。
つまり7000歩って、「頑張りすぎず、健康も美容も得られるちょうどいい距離」なんです。
一日7000歩歩く人とそうでない人では
認知症リスクも寿命も変わってくるらしい('ω')
↑これは僕が特に惹かれたポイント。
（認知症は少しでも遅らせたい）
働く女の子にとっても美容とメンタルに影響がでるなら、
7000歩とまではいかなくても、少しでも歩く習慣をつけた方がいいのが分かりますね！
普段エレベーターを使うところを階段にしてみたり、
細かい事でも積み重なれば効果があると思いますよ('ω')
おわり
☆お問合せは「ガールズヘブン見た」で！
プロフィール
ニックネーム：ビアンカ長岡店★黒澤
当店は、20代から50代まで幅広い年齢層の地元の女性が在籍しており、それぞれのライフスタイルに合わせて安心して働ける環境づくりを心がけています。
「今のお店ではなかなか思うように稼げない」
「スタッフやお店の対応に不満がある」
「もっと人気のあるお店で働きたい」
そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度当店の面接にお越しください。
また未経験スタートの方も多数在籍しており、風俗デビューにも最適なお店です！
「安心」「安全」「高収入」をしっかりとご提供できるよう、全力でサポート致しますm(_ _)m
あなたに合った働き方、そして確実に稼げる方法を、一緒に見つけていきましょう♪
お店データ
◇店名
BIANCA～主人の知らない私～ 長岡店
◇職種
人妻デリヘル
◇勤務エリア
長岡市
最新のブログ一覧
★☆好評によりバック額増額キャンペーン復活！入店者は2000円UP！！☆★
★☆好評によりバック額増額キャンペーン復活！入店者は2000円UP！！☆★
◆当店キャストに突撃インタビュー第2回☆『働く環境編』＆『入店のきっかけ』
カレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
アーカイブ
編集部に通報
こちらはサイト内及び、各お店ページ内において、事実と相違があると思しき記載や掲示を編集部に通報するフォームです。
以下の内容に該当する通報は当編集部は介入することはできません。直接お店にお問い合わせください。
・個人とお店間のトラブル
・お店で働くもしくは働いていた方とお店間のトラブル
※通報に対して、編集部が個別に回答することはありません。
※通報に基づき、適宜調査・対応させていただきますが、すべての報告に対して対応するものではありません。また記載・掲示内容の相違について責任、及び賠償の責を負うものではありません。
※報告された方の個人情報を第三者へ知らせることはありません。
※この通報をおこなう際は、下記のメッセージを当編集部に開示することについてご承諾いただいたものとさせていただきます。
※土日、祝祭日および年末年始等にいただいたお問い合わせの対応は数日かかる場合がございますので、あらかじめご了承ください。
続きを見る
以下の内容で編集部に通報いたしました。
内容を選択してください。
| 店舗名 | BIANCA～主人の知らない私～ 長岡店 | |
| 内容 【必須】 |
下記より該当項目にチェックを入れて下さい。
|
|
| 連絡先 |
ご提供内容の確認をさせて頂くことが発生した際にのみ使用致します |
|
| 詳細 |
店舗名
BIANCA～主人の知らない私～ 長岡店
内容【必須】
連絡先
ご提供内容の確認をさせて頂くことが発生した際にのみ使用致します
詳細
送信する
閉じる
