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お店のつぶやき
2025/10/05 18:45
🌸 気持ちの切り替え方 🌸
お仕事をしていると、楽しいことばかりではなく、緊張や不安、ちょっと落ち込んでしまう瞬間もありますよね。
そんな時に大切なのが 「気持ちの切り替え」。
ここでは、実際に女の子たちがやっている工夫や、私たちが伝えている方法をご紹介します✨
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💭 ① 深呼吸と姿勢を整える
緊張している時は、まず深呼吸。
大きく吸って、ゆっくり吐き出すだけで心が軽くなります。
椅子に座って背筋を伸ばすだけでも「スッと落ち着く」と話す子も多いんです。
🌸 ② 短い休憩でリフレッシュ
待機中や移動中にスマホを見たり、好きな音楽を聴いたり。
寮や待機所にはWi-Fiや充電器もあるので、環境を上手に使って気分転換できます。
☕ ③ 誰かに話してみる
ちょっとした相談や世間話をスタッフや他の女の子にするだけで、驚くほど気持ちが軽くなります。
「無理に話さなくてもいいけど、話すだけで楽になる」という声もよく聞きます。
✨ ④ 自分へのご褒美を作る
「帰りにコンビニスイーツを買おう」
「休みの日はお風呂でゆっくりしよう」
小さな楽しみがあると、気持ちの切り替えもスムーズになります。
💎 ⑤ 無理をしない環境を選ぶ
安心して休める環境や、相談できるスタッフの存在も大事。
「無理をしないでいい」と思える職場だからこそ、自然と前向きになれるのです。
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🌸 ひとこと
落ち込むのは自然なこと。
大切なのは 「どう切り替えるか」 です。
ここで働く女の子たちは、自分なりの方法を見つけて、前向きに頑張っています。
私たちスタッフも全力で支えますので、安心してくださいね✨
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