
お疲れ様です〜〜!!!
ちょっと雪がチラついてますね⛄️
なにより風が強すぎて
耳ちぎれそう…笑
自分の車に行くまでに
めちゃくちゃ体冷える😖🍃
温泉にゆーっくり浸かりたい🫠
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緊張をほぐす方法か〜。
なかなか緊張するのを抑えるって
難しいですよね…💦
私はやっぱり深呼吸かなぁ〜。
鼻から2吸ったら口から4吐く🤲🏻´-
呼吸だけに集中してたら
他のこと考えないのでかなり
リラックス出来ます𓂃🌿𓈒◌
もうあとは経験です!!!
経験を積み重ねたらいつの間にか
緊張なんてしなくなります😌
ただ、慣れた頃に手を抜いちゃうと
自分にかえってきちゃいます💦
初心忘れないように🫶🏻🫶🏻