スタッフ
2025/05/20 09:15
こんにちは(^^)みよっし～です(*´∀｀*)♪先日お休みを頂いた平日、
午前中用事があったのですが、少し時間があったので一人でお散歩に(^－^)
1時間ぐらい早めのペースでしっかり動き、汗も流せました(*^-^*)♬
立派な木を発見したので、パワーチャージ( ｀ー´)ノ✧✧✧
用事が済んで午後少し時間があったので、2時間ぐらい、『サイクリング→筋トレ→有酸素→サイクリング』という流れでしっかり身体を動かせましたッ(*´▽｀*)♬
お休みの一人時間があると、こんな感じで満喫して過ごしております(*^-^*)♬
たまに夜1時間ほどお散歩にも行っているので、もう少しまだ過ごしやすい夜は、取り入れて行こうと思っております(*^-^*)♬
私の一人時間の過ごし方でしたッ(*´▽｀*)
皆様、本日もどうぞ宜しくお願いいたしますm(__)m✧
ＦＲＯＭ→みよっし～✧
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