お店のつぶやき
2025/07/13 01:11
皆さんこんにちは、ハチミツ店長です。
連日猛暑が続いていますが、体調崩していませんか？
この時期は、キャストの皆さんの健康管理がとても大切。
特に「夏バテ」は、パフォーマンスにも直結します。
🔍そもそも「夏バテ」とは？
高温多湿な環境で、自律神経が乱れたり、食欲が落ちたりすることで、
疲れやだるさ、集中力の低下が起きることを言います。
✅スタッフ・キャスト向け夏バテ対策
1. 水分＋塩分の補給
→ 水だけでなく、スポーツドリンクや塩タブレットも効果的。
→ 出勤前・待機中・接客後にしっかり補給を！
2. 睡眠をしっかりとる
→ 夜更かしは体力消耗の原因。エアコンやアイスノンで快眠サポート。
3. 食事を抜かない
→ 食欲がないときは、冷やしうどんや野菜スープなど消化に良いものを。
→ **ビタミンB1（豚肉など）**が疲労回復に◎。
4. 冷房の冷やしすぎ注意
→ 室温は26〜28℃が目安。
→ 足元が冷えると血流が悪くなるため、ブランケットなどで調整を。
🗣店長からひとこと
キャストさんが元気じゃないと、お客様も楽しめません。
無理はせず、自分のペースで働けるように調整しましょうね。
出勤に不安があるときは、遠慮なくご相談ください！
体調管理をしっかりして、笑顔でこの夏を乗り切りましょう！
皆さまの健康が第一です。
お問合せは
「ガールズヘブン見た」で！
