どうもガミタです!暑い日が続きますね💦夏場は脱水症状になりやすいので以下のことを意識しましょう!
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飲み物の選択: 水や麦茶、緑茶などが推奨されます。運動時にはスポーツドリンクや経口補水液も効果的です。
人間の体の60%は水分でできており
そのうち5%水分が失われるだけで頭痛や熱にうだる感じになるそうなので、特に夏場は喉が渇く前に水分補給することを徹底してくださいね!
健康はなにものにも変えることができないので自分の身は自分で守りましょう!
事務所の冷蔵庫に飲み物があるのでキャストの皆さんも遠慮せずに飲んでくださいね✨



