
どうも社長のKです☺
秋がやってきましたね(^_-)-☆
大好きな季節の到来でテンション爆上げです。
話は変わりますが皆さんは仮眠はとっていますか?
仕事中に急に眠たくなったり疲れたなー集中力落ちてきたなーって
思うことないですか?
そんな時は仮眠です。
疲労回復、集中力、記憶力、認知能力の向上、生体リズムの維持、ストレス軽減
免疫力向上など心身のパフォーマンスと健康に多くの重要な効果があるのです(^_-)-☆
時間は15分から20分でよいそうです。
僕も実践していますが調子良いです☺
皆も試して見てください。
寝すぎたらダメですよ☺
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