お店のつぶやき
2025/12/20 15:15
最近お家に帰ると寝るまでずーっと猫ｽﾞが引っ付いてくるん🥹
帰るの遅くてごめんよ🥺💦
次の休みはしっかり遊ぼうね🥲
そんな今日この頃ヾ( ﾉ´ω`)ﾉ
最近知って、
( ˙꒳˙ )ﾅﾙﾎﾄﾞ!と思った心理学のお話。
フェイシャルフィードバック効果って
聞いたことありますか？🤔
名前は難しそうだけど、
意味はとてもシンプル。
「表情が、気持ちに影響する」
という考え方です。
私たちはつい、
楽しいから笑う
元気だから明るくいられる
って思いがちだけど、
口角を上げる
背筋を伸ばす
やわらかい表情を作る
それだけで、脳が
「今、そんなに悪くないかも」
って感じ始めたりするそうです☺️
「今日はちょっと気分が重いな…」
「疲れが顔に出ちゃいそうだな…」
そんな日ほど、
先に表情を整えるだけで、
不思議と気持ちが後からついてくる。
笑顔って、
誰かのためのサービスだと思いがちだけど
本当は
自分の心を守るためのものでもあるんですよね。
表情がやわらぐと、
声のトーンも自然とやさしくなって、
相手との空気も少しだけ和らぐ。
無理して頑張ってる感じじゃなく、
「この人、安心するな」
って思ってもらえることが増える気がします。
うまく笑えない日。
気分が乗らない日。
そんな時は、
“気持ちを変えよう”とするより
表情から整えてみる。
それだけで、
今日のお仕事が少しだけ
やりやすくなるかもしれません🥰
笑顔は、
誰かのためでもあり、
自分のためでもあるもの。
自分自身のためにも
今日もゆっくりいきましょ♡
以上！Mがお送りしましたー！
ばいばいっ (∩´∀`∩)
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