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お店のつぶやき
2025/02/11 21:10
わたしはこれと言って
健康のためにしてることはなくて😂
でもお水だけは
毎日たくさん飲むようにしてます！！！
お酒は一切飲まないのですが
タバコは吸うので健康的には
あまり良くないですね😅
食べものは自炊をして
ヘルシーなお野菜中心の期間もあれば
外食続きでジャンキーな時期もあるし
運動も基本的にしてないので😅
睡眠時間も短く...😅
健康についてこのお題で色々と
改めて考えさせられました😳⚠️
そろそろ年齢的にも
健康を意識して生活をしないとなーと
思いました😅ｱｾｱｾ
みなさんは健康のために
意識している事はありますか？🎀
口に入れるもので体の健康が
決まると言われてますよね🌟
食べ物や飲み物、体を適度に動かすこと
しっかりと睡眠をとる事！
今の生活が10年後に響いてくると
聞いたことがあるので
改めて食事や運動、睡眠の見直しを
していきたいなーと思いました🌟
みなさんはわたしのような
不健康生活にならないようにしてください😳
体を壊してからでは遅いので
わたしも改善していきたいです！！
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