
女子給の更なるアップを実現いたしました!
今までは有料オプションとして
お客様にご案内しておりましたものを
有料オプションの受注が少ない点に着目し
可能なオプションを無料とし
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目まぐるしく変化していく時代の中
我々エビスグループも日々進化し続け
働く女性にとってより良い環境のご提供はもちろん
頑張った分の対価はしっかりと受け取ってください!
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みなさんこんにちわ。~Sくんブログ~
今日誕生日の人おめでとう♪Sくんです!!
昨年11月から始めた、筋トレ。
継続中でございます。
週に3回を目標にしておりましたが
中々行けてませんが1~2回は必ず行っております。
成長は遅くなりますし、変化を感じずらくなるので
心折れそうになりましたが、継続する事に意味があると思い
きっちり行っております。
筋トレと一言に言っても奥深く、部位ごとに鍛える必要があります。
ダイエッターの人は脚トレと有酸素で痩せます。
一番キツイと言われている種目ですが
速攻効果でるので「やせたーい」とか言ってる人は
月に3000円は払ってジム契約して
通えばすぐ痩せます!イージーですw
ただ、身体を大きくするには結構難しいんですよ…
筋肉を大きくしようとするとタンパク質やら
なんやらと計算する必要があります。
しかも身体を大きく見せる為に必要な筋肉は
胸、背中、腕と言われております。
胸トレ。
僕一番苦手かもしれないです。
胸を鍛える為にはその他の筋肉の鍛える必要があるそうです。
背中。
男は背中で語れと言いますから?
大きい背中に必要不可欠です。
腕。
ゴツい腕には男も女も魅力を感じます。
しっかり鍛えて大きくしたいです。
こんな感じで各部位を限られた時間で鍛えていくので
先は長いし、奥も深い。
ただ、やる事に意味があるので
しっかり継続してやっていきたいですね!
ちなみに僕は脚トレが一番好きです!
嫌いに人多いけど、重い重量扱えるのでやってて
モチベーション上がりますw
単純ですよねww
三か月通える人って30%くらいらしいので
もうすぐ3ヶ月になるので
自身になってます!
皆様も何か継続して出来るもの探してやってみてください!
ホントに変わりますよ^^
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