
みんなみんな!
朗報です!!!
私ってば結構健康(心身共に)に
気を使うんだけど
その中でこれ絶対出てくるなーってのが
『呼吸』です
深い呼吸って
めちゃくちゃいいみたい(´・ω・`)
何を調べてもどこを調べても
必ず出てくるもん(´・ω・`)
でもこれの苦手なとこが
わたしがADHDだから………
めっちゃ苦手なんですよねーーーん
(´・ω・`)
でもちょっとずつ自分の生活に取り入れていこうかな
うっし!
ぜひみんなも意識して何かやっていってみてね!
ちゃお★
⭐️お待ちしております⭐️
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