
本日もお題に答えていきます★
健康に気をつけてることいっぱいありますよ!!!
むしろ常に健康に気をつけてます!
・ご飯は常に腹八分目
・タバコ吸ってる人には近づかない
・筋トレやこまめな運動を心がける
・呼吸が浅くなってないか?定期的に瞑想や深呼吸
・睡眠時間は7時間前後を必ず目安に
・添加物の多い食べ物は食べない(コンビニとかは論外)
などなど、細かいことを挙げればキリがありません
自分の体あっての人生
健康あっての人生ですからね〜
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