
昨日もちょっと触れたんだけど
今、マインドフルネスってめちゃくちゃ
注目されてるって知ってる?
マインドフルネスとか
デジタルデトックスとか
ドーパミンデトックスとか
こういったワードが現代では大事だよねって言われてる
こういったこと女の子はあまり興味ないと思うけど
ちょっと意識してもらうだけで
本当にメンタル変わってくるし
メンタルが変わってくると、行動も変わるし
行動が変わると、自分に対してすごいプラスなこと
起こっってくるんだよね〜
まじでオススメだから
気になる人は、自分で調べて
それぞれ簡単な方法からでいいからやってみて欲しい!
いきなりがっつりはやらなくていいからね!
ステップバイステップ!
小さく始めて、自分のできることからやっていこう!
オススメだよーーーーーん!


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