
見て頂きありがとうございます。
ブログを書きに来た
029です(^^♪
皆さん
腰痛や肩こりとかに悩まされていませんか?
僕も腰痛に悩んでます( ;∀;)
毎日、パソコンの前に座り
パソコンをピコピコしてます。
お尻に全体重が乗り
前かがみになり
気が付けば腰が痛い!!!!
改善の為にクッションとか
いいやつを買ったんですがあんまり
そこで出会ったのが
ストレッチ!
カチカチに固まった体の筋や筋肉を
ほぐしながら伸ばす!
真面目は信じてなかったんです
マッサージと一緒で
初めだけ気持ちよくて次の日には元に戻るんだろうと
でも、違いました!
初めは気が付かないんですが
仕事中にするしぐさ
腰を伸ばすしぐさをしなかったんですね
家にかってアレって💦
腰や太ももが全然違う事に気づいたんです
これはストレッチの効果なのか??
本当に簡単なストレッチなので
一人でもできます
もし、腰痛
腰がなんかダルイなって方は
一度試してくださいね!
注意なんですが無理に伸ばし過ぎない事!
応募お待ちしてます♪

