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うれしい待遇
2025/01/18 12:34
当店では風邪などの感染症予防のための取り組みとして、スタッフそしてセラピストまた関係者各位一体となり
サウナを推奨しています。
サウナに入ると、免疫力が向上して風邪の予防や症状の改善につながる可能性があります。
サウナの免疫力向上効果の仕組みは次のとおりです。
- 体温が上昇して「疑似発熱」状態になることで、免疫システムが活性化される
- 白血球の数が増え、免疫機能が向上する
- ヒートショックプロテイン（HSP）というタンパク質が増加して、免疫細胞が修復される
- 血行が促進されて、老廃物が排出されやすくなる
- 鼻やのどの粘膜の血行が良くなり、ウイルスの侵入を防いだり、増殖を抑制する効果が期待できる
また、サウナはストレスを軽減する効果もあるため、間接的に免疫力を高める効果につながる可能性もあります。
サウナと水風呂を交互に行う「温冷交代浴」を行うと、免疫力がさらに向上する可能性があります。
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