
我々、沖縄ハイブリッドエステスタッフはバスケ一本道👊🏀✨
あまりにも🏀狂が揃いまくっているため、最近ではそれぞれのパフォーマンス向上のために筋力トレーニングに取り組む日々です!!
筋トレ一本道👊レッツゴーマッスル、レッツドリンクプロテイン
地獄のトレーニングの後は、もちろん休息!!
睡眠はすんごい大切✨どーかしたら、眠気がきたらソッコー寝る!!
今日はサイレントボールについてのブログを書こうとしてましたが、昨日風呂キャンしてしまった為に今からシャワー浴びます🛀
続きはまた後日。金城でしたーーー🌊🌊🌊