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お店のつぶやき
2025/10/14 12:34
はいさい、ハチワレです🐈⬛
最近、ストレスを溜めないようにするなんて
無理ゲーということに気づきました。
仕事して、人付き合いして、家事をして――
むしろ「ストレスを感じるのは、ちゃんと生きてる証拠」
問題は、そのストレスを放置すること。
人間の身体ってストレスを感じると「コルチゾール」ってホルモンを出します。
こいつが出続けると、身体は“緊急事態”と判断してエネルギーを貯め込み始める。
そう、お腹まわりの脂肪の正体です。
だから「食べてないのに太る」って
実は頑張りすぎてるサインなんです。
「サボってないのに太る」
「休んでないのに疲れが取れない」。
それは根性の問題じゃなくて、防衛反応。
本当のダイエットって、カロリー計算より安心なのかもしれません。
寝る前にスマホを置いて深呼吸する、軽く散歩する、好きな香りを嗅ぐ。
それだけでコルチゾールは下がるんです。
つまり「リラックスできる時間」こそが、一番効くストレス解消法でありダイエット法。
沖縄ハイブリッドエステは、そんな“力を抜ける場所”を目指しています。
働く女性にも、お客様にも、ちゃんと休める時間や場所があること。
それがいちばん健やかで、あるべき人間の姿だと思うから。
→ https://line.me/ti/p/HxkfY6aecJ
ハチワレでした🌿
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