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お客様から頂いた料金をそのままお給料に致します。
フリーや写真指名だとその日の波がありますが、
本指名のお客様は
そのまま女の子のお給料になるのでどこよりも還元率が良いと思います。
体験、入店の女の子ももちろん対象です。
細かい条件などもありません。
日頃働いていただいている女の子に感謝の気持ちを込めて
スタッフがミーティングをして考案しました。
この機会にぜひご応募お待ちしております。
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目もとの肌の厚さは、頬の約半分程度と薄く水分が抜けやすいため乾燥しがちです。加えて、目もとの肌は、表情の変化やまばたきなどの筋肉の動きに対応するため、たくさんのダメージを受けています。まばたきは1分間に約20回繰り返すと言われており、1時間で約1,200回、1日15時間起きていると仮定すると、約18,000回も行われていることになります。まばたきだけでかなりの動きになりますね。
そんな目の周りの表情筋の代表が眼輪筋（がんりんきん）。まぶたの開け閉めを行う筋肉ですが、この筋肉が衰えることで上まぶたが垂れ下がったり、下まぶたにクマやたるみがうまれたりします。眼輪筋の代わりにおでこの筋肉（前頭筋）を働かせて（トリックモーション）眼を見開くと、おでこにしわが寄ってしまい、眼輪筋がさらにお休み状態となり、たるみが定着化してしまいます。
●目をすっきりパッチリ！上まぶたエクササイズ ①軽く目を閉じる（眉間にしわを寄せないように）
②少し強く閉じる（まぶたで眼球を押し込まないように）
③そのまま3～５秒キープ
④ゆっくりと目を開ける（おでこにしわを寄せないように）
●若々しい目元！目の下のたるみ対策
①舌を出す（あごを引きすぎないように）
②舌を出したまま目は上を見る（あごを上げないように）
③舌を戻して口を閉じ、下まぶただけを動かして、上まぶたの方向へ目を閉じるように薄目にする（眉間にしわを寄せないように）
④そのまま３秒キープ
⑤ゆっくりと元に戻す
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=-=-=五十路有閑マダム=-=-=
【営業時間】 年中無休
10時00分～Last
まずは、美肌へ導くためのスキンケアの基礎をおさらいしていきましょう。
スキンケアには、クレンジングや洗顔、保湿ケアなどが欠かせません。それぞれの役割について詳しくご紹介します。
・クレンジング…メイクを落とすことで、毛穴にメイクの油分がつまるのを防ぎます。
・洗顔…古い角質や皮脂汚れを落とし、透明感のある肌へと導きます。
・導入液…化粧水や乳液などの成分を角層へ浸透しやすくするアイテムです。
・化粧水…肌に水分を与えて、うるおいのある肌へと導きます。
・美容液…美白やハリなど、美容効果を加速させるアイテムです。
・乳液…肌に水分と油分を補給することでバリア機能をサポートします。
・クリーム…乾燥しがちなところに塗ることでバリア機能をサポートします。
・パック…肌に美容成分を浸透させたり、毛穴汚れを取り除いたりします。
このように、スキンケア化粧品ごとに役割があるので、それぞれをうまく取り入れることが大切です。
そもそも、肌はどのような仕組みで成り立っているのかご存知でしょうか。肌は、外側から順に表皮、真皮、皮下組織で構成されています。真皮には、繊維状のコラーゲンやエラスチンがあり、その間をヒアルロン酸が満たすことで水分を保持しているのです。
また表皮にあるメラノサイトからはメラニン色素が生成されて、紫外線が肌の奥へと侵入するのを防いでいます。
そのほか、肌の血管は暑くなると拡がって血流を促すことで熱を身体の外へ逃がしたり、逆に寒くなると収縮して排熱を防いだりします。このように外部刺激が内部へと侵入するのを防いだり、体温を調節したりすることが肌の役割です。
スキンケアは、朝晩の1日2回が基本です。次のような正しいお手入れを習慣づけましょう。
お出かけ前は、それぞれ次のようにスキンケアしましょう。
洗顔…寝ている間に分泌された余分な皮脂を洗い流すために、丁寧に洗顔しましょう。皮脂汚れが残っていると、メイクが浮く原因に。
化粧水…メイクのノリをよくするために、肌にたっぷりと水分を補給しましょう。
美容液…乾燥が気になる方は保湿美容液、シミやくすみが気になる方は美白美容液を使いましょう。
乳液…朝の洗顔後は油分も失われるため乳液は必須。
このようなスキンケアで肌を整えてからメイクをしましょう。
帰宅後は、次のようにお手入れしましょう。
クレンジング…メイクをしっかり落とすことが大切。残った油汚れが毛穴に詰まったり肌に悪影響を与えたりする恐れがあります。ポイントメイクはオイルクレンジングでしっかり落としましょう。
洗顔…メイク汚れや皮脂汚れが残らないように、キメ細かい弾力泡で丁寧に洗顔することがポイント。
導入液…化粧水や美容液の浸透性を高めるために、導入液を使いましょう。
化粧水…洗顔後は肌の水分が低下しているため、化粧水でしっかり補うことが大切。
美容液…日中に受けたダメージに対処するために、保湿美容液やハリ美容液などを使いましょう。
乳液…洗顔後は油分が不足しがちなため、乳液で補うことがポイント。
朝と晩のスキンケアは、どちらもほとんど同じです。正しい洗顔や保湿ケアを心がけて美肌へと導きましょう。
スキンケアは、肌のタイプや年齢に合わせて変えることがポイント。次のようなスキンケアを心がけましょう。
肌質別のスキンケアの方法は次のとおりです。
普通肌…皮脂が少なく水分が多い肌です。乳液で油分を補うことが大切。
乾燥肌…皮脂と水分の両方が少ないため、美容液やクリームで入念なケアが必要。
脂性肌…皮脂と水分の両方が多いため、クリームは控え、さっぱりタイプの化粧水と乳液でケアしましょう。
混合肌…皮脂が多く、水分が少ない肌です。化粧水や美容液で水分をしっかり補って、乳液は控えめにしてください。
敏感肌…肌が刺激に弱い状態のため、低刺激タイプのスキンケア化粧品を使いましょう。
このように肌質に合わせたスキンケアを心がけましょう。
年齢別のスキンケアの方法を詳しくみていきましょう。
20代…20代前半までは皮脂の分泌が活発なため、入念に洗顔しましょう。20代後半からは水分と油分のバランスを整えるために乳液やクリームを十分に活用してください。
30代…ストレスで肌が荒れやすい時期のため、入念な保湿ケアが必要です。
40代…しわやしみ、たるみが気になり始める時期のため、ハリ美容液を使いましょう。
50代…年齢肌が加速しやすい時期のため、保湿やハリ対策などのトータルケアがおすすめ。
20代から40～50代の年齢肌対策をはじめると美肌を保ちやすくなるでしょう。
美肌づくりのために、次のポイントを押さえてスキンケアをしましょう。
手のひらで化粧品を温めることで、角層へと浸透性を高めることができます。少しの工夫で美肌効果がアップしますよ。
クリームは、マッサージするようにやさしくなじませましょう。肌にベールをはるように、まんべんなくなじませることがポイント。
化粧品は、肌になじむまで待つことが大切です。塗った手をそのまま肌に置き、浸透したと感じたら次の化粧品を使いましょう。
美肌のためには、年齢や肌質に合わせたスキンケアが必要です。毎日の積み重ねが美肌を作るため、1回のスキンケアを大切にしましょう。まずは、クレンジングや洗顔、保湿ケアなど、1つずつ見直すことをおすすめします。
睡眠には健康の基準をつくり綺麗を育む力が秘められていますが、睡眠不足が続くと女性ホルモンの一種で美を司るホルモンと呼ばれる「エストロゲン」の分泌が減少し、女性ホルモンが乱れやすくなります。
エイジング世代は女性ホルモンが急激に減少するデリケートな年代。その上、家族の中心として動いていたり、仕事とプライベートの両立で忙しくしていたりと睡眠不足になりがちです。このままでは心身の健康がボディブローのようにジワジワ蝕まれてしまうと同時に、老化が加速し老け込んだ印象を与えてしまう可能性も。また代謝が悪くなり、太りやすくなることも懸念されます。
日本人の生活リズムに合わせて改訂された「新・睡眠ゴールデンタイム」と呼ばれる0時～6時にかぶせて7～8時間眠るのが理想的な睡眠の取り方です。中でも重要なのは寝始めの3時間。この時間帯は天然美容液とも呼ばれる「成長ホルモン」が集中的に分泌され、細胞を修復し体をメンテナンスしてくれます。同時に、強い抗酸化作用と成長ホルモンの分泌を促す睡眠ホルモン「メラトニン」の分泌もピークを迎えるため、0時を目安に眠ることで睡眠時間がエステ時間に早変わりするんです！
0時に心地よく眠るためには、就寝前の生活も見直しましょう。21時以降は激しい運動は控え、ヨガやストレッチでリラックス。シャワーで済ますのではなく、38～40度程度のぬるま湯に10～20分間全身浴して休息モードの副交感神経に切り替えます。テレビや携帯は活動モードの交感神経を活性化し、画面のブルーライトがメラトニンの分泌を抑制して入眠を妨げるので早めにオフするのが◎です。
質の良い眠りには、体に合った寝具も欠かせません。枕は高すぎず低すぎず、首のカーブを埋めて首から頭にかけてしっかりと支えてくれるもの。マットレスは立っているときと同じような寝姿勢を保て、寝返りを打ちやすく、体圧をきちんと分散してくれるもの。掛ふとんは重すぎず、軽いものを選ぶようにしましょう。
また、着るサプリメントとも言えるパジャマにもこだわりを。ルームウェアから、肌触りが良く寝返りのしやすいパジャマに着替えましょう。シルクは「セリシン」という保湿力の高い天然のタンパク質が含まれていて美肌効果がとても高いので、寝ながら美容を実践したい方におすすめの素材です。
冷房は体に悪い気がして暑さを我慢して眠っているという方もらっしゃいますが、熱中症のリスクも考慮するとやはり冷房は正しく活用したほうが良いでしょう。ポイントは、就寝1時間前になったら冷房を25度の風量強めでスイッチを入れること！ 寝室内の部屋の壁を徹底的に冷やしておいて、就寝時は温度設定を27～28度まで上げ、寝付いてから3時間程度でタイマーが切れるように設定します。そうすればタイマーが切れても快適な室温が保てるだけでなく、節電にもつながり一石二鳥です。 また逆に寒い冬は、エアコンのつけ過ぎによる乾燥が気になりますよね。就寝前にエアコンの風を下に向けて部屋と布団を暖めておきましょう。その時掛け布団をめくるのを忘れずに。布団が暖かいと体温だけでも温かさをキープでき、エアコンのスイッチを切ってもぽかぽか感が続きます。
快眠生活のために忘れてはならないのが食生活。中でも、夕食に摂るべきおすすめの食材が、納豆・セロリ・タマネギです。納豆に含まれる酵素「ナットウキナーゼ」は汗をかいて固まりやすくなる就寝中の血液をサラサラにしてくれます。セロリの葉の部分には「アピイン」という精油成分が含まれており、この香りが精神を安定させ不眠症改善に。タマネギが持つ独特の刺激臭「硫化アリル」には、疲労回復や神経を鎮静化する安眠効果があります。タマネギ以外にも、アサツキやワケギなどのネギ類、ニラ、にんにく等に含まれているので、みじん切りにした長ネギを混ぜた納豆、セロリとタマネギのサラダ、豚の生姜焼きなどの快眠促進レシピを取り入れられる範囲から夕食で試してみてくださいね。
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目もとの肌の厚さは、頬の約半分程度と薄く水分が抜けやすいため乾燥しがちです。加えて、目もとの肌は、表情の変化やまばたきなどの筋肉の動きに対応するため、たくさんのダメージを受けています。まばたきは1分間に約20回繰り返すと言われており、1時間で約1,200回、1日15時間起きていると仮定すると、約18,000回も行われていることになります。まばたきだけでかなりの動きになりますね。
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