姿勢の圧倒的悪さ/背肉つきすぎ/肩こり/運動不足
👆最近の悩みです…
勤務時間が基本的に12:00~23:30で働いている私ですが、一般的な健康体と比べて「昼ごはんの時間が…おやつ?」みたいになる事もしばしば。
調子に乗ってホワイティ梅田に入っているモ〇バーガーに通い詰めたら体重が1ヶ月で3㌔増えていました(エ!?)
そんな訳で、モスの近くにあるサラダボウル屋さんに通っています。

やばい、やばい!!!!!冷やしていたから中身が見えませんでした…
私が好きなのは砂肝ともやしナムルのサラダです🥗
(どれだけ食べても250㎉くらい!)
🌟このサラダ屋さん、行くとポイントを付けてくれるのですが…
ポイントカードが、【紙】!!!!
財布をあまり持ち歩かない(というか、現金を持ち歩くことがない)ので、ポイントカードがあれよあれよと5.6枚は溜まるばかり。
とある休憩中に行った時、たまたま「レシートにつけておきますね!」という女神に出会えたことで、私のサラダLIFEは急激に加速しました…(週4くらいで食べてます。)

✅所要時間:事務所から10分くらい
✅金額:最安で1000円ほどMも食べたら結構お腹いっぱいになります…
✅場所:ホワイティ梅田の泉の広場より少し駅側
📌出勤前や、コースの合間に匂いが残る食べ物の摂取は控えましょう!
歯磨きをしていても、意外に胃から込み上げてくる臭いは取れません!💦
例:青魚(サバ)、ニンニク系、辛味系(ガーリックパウダー入ってる事が多め)、納豆、カレー、ネギ系(ニラも)etc…
食べていなくても、お客様の接客に行く前には歯磨きはしておきましょう🪥
(お店に使い捨ての歯ブラシはありますが、my歯ブラシの持参がオススメです♪)
PS.待機中はコンビニ食ばかりだと体調を壊しやすいので、栄養のある物を食べれるよう心掛けてくださいね♪🌸
個人的にはR-1毎日飲むと免疫が上がったような気が…
本日のブログ担当:しろさき らら
担当スタッフ白崎(しろさき)が対応をさせて頂きます🙇
※対応できないお時間もございますので予めご了承くださいませ。
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