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こんにちは！求人部コナンです！
誰にでもありますよね、
「今日はなんだか気が乗らないな…」
っていう日。
身体がだるい、理由もなく気分が重たい、布団から出たくない……
そんなとき、どうやって気持ちを切り替えたらいいのか？
今日は、あるキャストが実際にやっている
「気持ちの整え方」をまとめてみました！
①まずは「やりたくない自分」を否定しない
「さぼりたいって思うなんてダメだ」
と責めると、逆に気分はもっと沈んでしまいます。
「疲れてるんだな」
「気分が乗らない日もあるよね」
って、まずは素直に認めてあげることがスタートです。
②ちょっとだけ準備してみる
「完全に休む」のではなく、
・とりあえずメイク道具を出してみる
・シャワーだけ浴びてみる
・予定の時間を確認する
不思議と少しずつスイッチが入ってくることもあります。
人は「始めると意外とできる」ものなんです◎
③今日のご褒美”を用意する
「終わったらコンビニスイーツ買う！」
「お気に入りの入浴剤でお風呂に入る！」
「帰ったらずっと見たかった動画を観る！」など、
今日一日頑張った“自分だけのご褒美”を決めておくと、意外と動けちゃいます。
④小さな目標だけ決めてみる
「今日は1本だけでOK」「絶対に満点じゃなくていい」
そんな“ハードル低め”の目標設定でも十分。
それだけでも達成できたら、自信に変わりますよ！
■ 実際に出勤してみたら…
今日お話しを聞いた女子
実は「行きたくない…」って朝思ってました。
でも準備してるうちにスイッチが入って、
結果、2本のご案内で
《42,000円》のお給料でした
「来てよかった…！」って、帰り道に思えるこの感じ。
やっぱり“今日を動かした彼女”に一番の拍手を送りたいです◎
■ 最後に
お仕事って、気分が上がらない日も絶対あります。
でもそんな日も、自分なりのスイッチの入れ方を知っておくだけで
“ちょっとだけ”動けるようになります。
大事なのは、「自分を責めないこと」と、
「完璧じゃなくていいから、一歩踏み出すこと」です。
今日もお疲れさまでした◎
無理せず、自分のペースでね。
記事作成者
求人スタッフコナン→Xアカウント@cosupaconan
■プロフィール■
業界歴15年以上、風俗求人に携わる事5年
誠実な求人情報をモットーにアインズの良さを伝えていきます。
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