【COSPARA】
TEL：0120－066－686
MAIL：info@dokidokicospara.jp
LINE:cospara7738
求人Twitter：▶コチラをタップ◀
この度はブログを閲覧頂き、
誠にありがとうございます。
コスパラスタッフの【ぶー】です。
当店では、体験入店パックを実施しております！
面接終了後３時間(面接時間含む)体験入店すると
最初のお仕事バックが１００００円！
どのコースでも一本目が１００００円です！
是非、面接と体験入店をお願いいたします！
とりあえず迷ったらKEEPです！
他にはない完全ソフトサービスのお店です！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
今回のブログネタは
『風邪などの感染症予防に
取り組んでいることはありますか？』
についてです。
１月２月はインフルエンザが流行する
時期とされています。
そんな中での私の予防策としては
しっかり食事をとる。
睡眠をとる。乾燥を防ぐ。
一日に少しだけでも外気や太陽を浴びる。
こんなところですかねｗ
①食事をとる。
人間の免疫力低下については
内臓温度を気にしていく事が重要です。
簡単に言うと温かいモノを食べて
内臓の温度を下げ過ぎないように
して免疫力をあげると言う事です。
②睡眠をとる。
睡眠不足は万病の元なんです。
ただ、不眠症の方などはお薬を使い
無理にでも寝る事もあると思います。
ホットアイマスクなどを使用し
目を閉じるだけでも似た効果は得れます。
人間は目からの情報が多いため、
目を閉じ目の周りの神経をほぐすために
温めるだけでかなりスッキリしますよ！
③乾燥を防ぐ。
乾燥はウイルスや病原菌の増加に
繋がります。
寝る時の乾燥対策としては
加湿器を使用する。
加湿器が無い場合は、濡らしたタオルを
ゆるく絞り、枕元に置いておくだけで
加湿器と似た効果を得れます。
喉風邪予防にはもってこいです！
④外気や太陽を浴びる。
これについては諸説あります。
ただ、人間は太陽の光を浴びる事で
ビタミンDが生成されると言われています。
ビタミンDの主な作用は、
骨の健康や免疫力向上が見込めます。
屋内での仕事の場合は
１０分程度でもいいので
太陽を浴びる事を意識しても
いいかもしれません！
主に免疫力を上げる事に
重きを置いているのですが、
私自身産まれてこのかた
インフルエンザになったことがありません。
つまり今の生き方で問題ないってことですかね。
多少風邪っぽいなと感じた時は
特に上記の事を意識しますし、
漢方薬の葛根湯(かっこんとう)を
飲むようにしています。
これからの体調管理に少しでも
お役に立てれば幸いです！
面接前にもご質問を受付しております。
お気軽にLINEや電話にてお問合せください！
では今日はこのへんで。
ぶー。
