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スタッフ増田の🥦 食は健康の原点「医食同源」ブログ
スタッフ 2025/11/13 20:52
僕が食生活で意識しているのは、マクドナルド・総菜パン・清涼飲料水をできるだけ避けること。
（いただいたものは感謝していただきます！）
理由は「医食同源」という考え方にあります。
つまり、「日々の食事こそが病気を防ぎ、健康を保つ基本」という意味です。
私たちの体は、普段食べているものでできています。
肌や髪、体調、さらには口臭や体臭にまで影響が出ることもあります。
特に、食物繊維や水分・油分が不足すると便秘になり、体の不調を招くことも…😭
とはいえ、毎日完璧な食事を続けるのは大変です。
現代の野菜は品種改良で食べやすくなった分、栄養価が下がっていることもあります。
そこで役立つのがサプリメント💊
普段の食事にプラスすることで、手軽に栄養を補えます。
継続して摂ることで、少しずつ体の変化を実感できるはずです。
ただし、サプリだけでは摂れない栄養素もあるので注意！
食事とサプリをうまく組み合わせて、内側から健康を整えましょう😄
それではまた！！👋👋👋
プロフィール
ニックネーム：中谷まや
はじめまして🌸スタッフの中谷です😊
「安心して稼げる」
自分のペースで楽しみながらお仕事始めてみませんか？
経験者、初心者問わず２０代の貴方だからこそ活躍できる場所です🌸
女性スタッフも常駐😊
不安や悩みも是非なんでも相談してください！！
お話だけ聞きたいと言う女性も大歓迎です！！
あなたにお会い出来ること、楽しみにしています🌸
お店データ
◇店名
大阪エステ研究所 梅田店
◇職種
エステ・アロマ(店舗)
◇勤務エリア
梅田
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