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【緊張】面接や接客時のガチガチを和らげる方法
2025/4/28 20:37
大阪エステ研究所 梅田店
山内と申します。
本日のブログ
【緊張を和らげる方法】
こちらについて書いていきます。
大前提ですが、面接時の緊張は採用の可否には全く何の影響もございません！！
お気軽にお越しください！！笑
ーーー
風俗業界での緊張をほぐす方法 面接・接客時の対策と事前準備
風俗業界で働くうえで、面接や接客時の緊張は誰もが経験するものです。
特に初めての環境や、お客様と直接向き合う場面では、不安やプレッシャーを感じることもあるでしょう。
今回は、緊張を和らげるための具体的な方法を「事前準備」と「当日できる対策」の2つに分けて詳しく解説していきます。
⸻
1. 事前にできる対策
① シミュレーションを行う
面接や接客でどんな質問をされるか、どんな会話が必要になるかを事前に考えておくと、心の準備ができます。
• 面接の場合：履歴書の内容を見直し、自分の志望動機やアピールポイントを整理しておく。
• 接客の場合：お客様との会話の流れや、よくある質問（好きなタイプ・趣味など）を考えておく。
一度、頭の中で「こう聞かれたら、こう答える」とイメージしておくと、当日スムーズに対応できるでしょう。
⸻
② 呼吸法を意識する
緊張すると呼吸が浅くなりがちです。普段から「腹式呼吸」を練習しておくと、落ち着きを取り戻しやすくなります。
【腹式呼吸のやり方】
1. ゆっくり鼻から息を吸い、お腹を膨らませる（4秒カウント）。
2. 口から少しずつ息を吐く（8秒カウント）。
3. これを3～5回繰り返す。
接客前や面接前に深呼吸をすると、緊張を和らげる効果があります。
ーーー
③ 自分に合ったリラックス法を見つける
リラックスできる習慣を持つことも大切です。例えば、
• 好きな音楽を聴く（落ち着くBGMやテンポの良い曲）
• アロマを使う（ラベンダーや柑橘系の香りはリラックス効果が高い）
• 軽いストレッチをする（肩回しや首回しで緊張をほぐす）
日頃からストレスを溜め込まないよう、自分に合ったリラックス法を試してみましょう。
ーーー
2. 面接や接客時の緊張を和らげる方法
① 笑顔を意識する
笑顔には、脳をリラックスさせる効果があります。たとえ作り笑顔でも、表情が柔らかくなると気持ちが落ち着きます。
面接時や接客前には、鏡を見ながら「ニコッ」と笑顔を作ってみると、自然と緊張がほぐれやすくなります。
ーーー
② ゆっくり話す
緊張すると、つい早口になったり、声が上ずったりしがちです。意識的に「少しゆっくり」話すようにすると、落ち着いた印象を与えるだけでなく、自分の緊張も軽減できます。
特に接客時は、お客様がリラックスできるよう、優しく落ち着いたトーンで話すことを心がけると良いでしょう。
ーーー
③ 「緊張してもいい」と受け入れる
緊張をなくそうとすると、逆に意識しすぎてしまいます。「緊張するのは当たり前」「緊張してもいいんだ」と考えるだけで、気持ちが楽になることがあります。
特に面接では、多少の緊張はむしろ「真剣さの表れ」としてプラスに働くこともあります。
ーーー
④ 相手（面接官やお客様）を「怖い人」と思わない
緊張の原因のひとつに、「相手が自分を評価する立場だから」と身構えてしまうことがあります。
• 面接官も「一緒に働く仲間を探している人」
• お客様も「楽しい時間を求めている人」
こう考えると、少し気持ちが楽になるはずです。「相手も普通の人」と思うことで、過度なプレッシャーを感じにくくなります。
ーーー
まとめ
風俗業界では、面接や接客時の緊張は誰でも感じるものです。しかし、 事前準備 と 当日のちょっとした工夫 で、緊張を和らげることは十分に可能です。
＜緊張をほぐすポイントまとめ＞
✅ 事前準備：シミュレーション・呼吸法・リラックス法を実践する
✅ 当日の対策：笑顔・ゆっくり話す・緊張を受け入れる・相手を「怖い人」と思わない
最初は緊張しても、場数を踏むことで徐々に慣れていきます。リラックスして、自分らしい接客を楽しんでくださいね！
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お客様とSNS上で繋がるのはあり？なし？
2025/4/28 17:43
すずきです！✌
お客様とSNS上で繋がるのはあり？なし？
すずき的にはありだとおもいます！
プライベートのアカウントはもちろん無しですが
お店で作ったアカウントはとてもありです☺
メリット3つ紹介します🌸
1. お客様との信頼関係を築きやすくなるSNSを通じて、普段の生活や趣味などをシェアすることで、お客様とより親近感を持ってもらえます。これにより、お客様はあなたの人柄をより理解できるので、信頼関係が深まりやすくなります。信頼が深まると、リピーターになってもらいやすく、長期的に安定した関係を築ける可能性が高くなります。2. リアルタイムでのコミュニケーションSNSでは、リアルタイムでのやり取りが可能なので、仕事の合間にお客様と気軽にコミュニケーションが取れます。ちょっとしたお知らせやイベント情報を発信するだけで、積極的にお客様とつながり、サービスの提供にも役立ちます。お客様が気軽にメッセージを送れる環境を作ることで、より身近に感じてもらえるでしょう。3. 集客や宣伝の手段として活用できるSNSは、無料で使える強力な宣伝ツールでもあります。イベント情報や新しいサービス内容を投稿することで、お客様に知らせることができ、集客に繋がります。また、SNS上でお客様からの口コミや評価が広まることで、他のお客様に対しても信頼感を与えることができます。
使い方を気を付ければいいことばかりだと思うので
悩んでる方は思い切って始めてみてもいいかなと思います(*'▽')
どうすればいいかわからない！という方はなんでも聞いてきてください！！！！
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【夜職のプロから学ぶ】人気キャバ嬢さんの会話スタイルをのぞき見👀✨
お店のつぶやき 2025/4/27 21:49
大阪エステ研究所
スタッフ中谷です🌸
基本は「聞き役」７割、「自分の話」３割
→とにかくお客様の話を聞く！
→「共感＋ちょっとだけ自分の話」を入れて距離を縮める！
相手の話に「すぐリアクション」＋「オウム返し」
→一度オウム返ししてから、さらに質問をかぶせる！
お客様「最近忙しくてさー」
女の子「忙しい？どんなことしてるの？」
ネガティブな話題でも、ポジティブに変換
→基本落とさない！
お客様「もう歳だよ」
女の子「大人の余裕があって素敵だよ♡」
話題がなくても「感情」で繋ぐ
→「え～すごい！」「うわあ！それ嬉しい！」「それは絶対楽しいですね！」
→事実よりも感情を共有するイメージ
ときどき小悪魔っぽく
→「○○さんって絶対もてるでしょ！」「私だけに優しくしてよ」
→少し甘えたり、特別感を出すワードを混ぜる！
つまり、「話を引き出す」「気持ちよくさせる」「特別扱いする」
この３つを意識しています🌸
これを風俗にして考えると、、、。
「お客様に興味を持つ」「会話の中で名前や趣味を拾って、次回に繋げる」
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よくある質問に答えます📝
お店の環境 2025/4/27 13:45
大阪エステ研究所
スタッフ中谷です🌸
1日体験はありますか？に回答📝
【体験入店とは？】体験入店とは、正式にお店に在籍する前に、実際のお仕事を1日だけ体験していただく制度です✏️📕いきなり本入店するのではなく、「お店の雰囲気」「スタッフの対応」「客層」「仕事内容」などを、自分自身で確かめられる機会です✨「初めてだから不安…」「どんなお客様が来るのかな？」「スタッフさんは優しい？」そんな不安を少しでも解消できるように！もちろん、体験入店後に「やっぱり合わないかも」と思った場合でも、無理に本入店を勧めることは一切ありません🙅安心してチャレンジしてください🤲🏻✨【体験入店の流れ】体験入店の大まかな流れはこんな感じです！1. 【お問い合わせ・面接予約】まずはLINEやお電話で「体験入店希望」とご連絡ください。ご希望の日時に面接をセッティングします！2. 【面接当日】面接時には、簡単なプロフィール確認やお仕事の説明をさせていただきます。わからないこと、不安なことがあれば何でも聞いてください！3. 【お仕事体験スタート】面接後、すぐに体験入店スタート！スタッフがしっかりサポートしますのでご安心ください。4. 【体験入店終了・お給料のお渡し】体験終了後は、その日の分のお給料をその場でお渡しします！5. 【本入店するかどうか検討】体験してみた感想を聞かせてください🙇🏻無理な引き止めは一切ありませんので、じっくり考えていただいて大丈夫です⭕️【よくある質問】Q. 経験がなくても体験入店できますか？→もちろん可能です！未経験の方こそ、まずは体験してみるのがおすすめです。サポート体制も整っています！Q. 体験入店だけして、辞退するのもアリですか？→全然大丈夫です！体験後に無理に本入店を勧めることはありません。Q. 当日、何か持ち物は必要ですか？→身分証明書（年齢確認のため）が必須です。鞄やオイルなど、必要なものはこちらでご用意できますのでご安心ください！Q. 体験入店だけでお給料はもらえますか？→はい、働いていただいた分は【その日中に】お渡ししています！
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オプション全部紹介します！
お店のつぶやき 2025/4/26 22:14
大阪エステ研究所
スタッフ中谷です🌸
■ ディープキスその名の通り、キスするオプションです💭■ スキンフェラゴム（コンドーム）を装着した状態で行うフェラチオのオプションです。素肌ではなく、ゴム越しでのプレイとなります🎗️■ 電マハンディタイプのバイブレーター（電マ）を使用し、キャストまたはお客様自身が刺激を与えて楽しむオプションです🤖■ お風呂ローション浴槽内でローションを使用し、キャストとぬるぬるとした感触を楽しむオプションです。密着感を味わう内容となります🛁🫧■ コスプレナース服・制服・メイド服など、様々な衣装を着用して接客するオプションです👕👚・女子高生・体操服・メイド・チアガール・ナース・チャイナ服・スクール水着・CA・OL・ポリス■ セクシーコスプレ露出が多めの、よりセクシーなコスチュームを着用して接客するオプションです👗・インストラクター・バニーガール・ノーブラ純白ワンピース・童貞殺すセーター・ピーチバレー■ セクシー水着ビキニやワンピースタイプのセクシーな水着を着用して接客を行うオプションです👙・マイクロビキニ・シースルー水着
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スタッフさん同士で食事に行ったりしますか？
スタッフ 2025/4/26 14:00
大阪エステ研究所
スタッフ中谷です🌸
ありますね！
時間がある時は同店舗のスタッフ同士や、仲の良い系列店のスタッフさんと、休憩時間を合わせてご飯に行くこともあります🍚
仕事中はなかなか話せない分、こういう場で「この人こんなに食べるんだ！」とか、、、面白い発見があってたのしいです(*'▽')
自然と仲良くなれる環境っていいですよね😊💕
当店はスタッフ同士仲が良いので、キャストさんも働きやすさを感じられると思います！
また、グループのスタッフさんの大半がSNSを持っているので、たまに日常が見れて楽しいです📱💛
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【月100万稼ぐ風俗嬢がやってること7選】
2025/4/25 20:32
大阪エステ研究所
スタッフ中谷です🌼
① 目標と数字を意識している
→「とりあえず出勤」じゃなくて、「1日〇本、週〇人、本指〇人」と数字の目標を立てて行動している💖
売れてる子ほど、毎月の売上・指名数を記録して改善してる📝
② 写メ日記の更新頻度が高い（1日1～3回）
→内容は「出勤予定」「ありがとう」「お礼日記」「プライベート風」など。
→文章は明るく丁寧で、“誰にでも伝わる表現”を意識している❣️
③ 本指名客を大切にしている
→一度来たお客様を「次に繋げる」意識が高い。
・お礼メッセージを丁寧に送る
・次回予約の話をする
・誕生日や趣味の話を覚えてる
→結果、リピート率が高くなり、安定した収入に💰❣️
④ プロフィールの見せ方が上手い
→「誰に来てほしいか」が明確👤✅
→言葉選び、キャッチコピー、写真も戦略的✍️
→実際の雰囲気とギャップがないように工夫されてる。
⑤ 自分の強み・ウリを明確にしている
→見た目なのか、癒しなのか、話しやすさなのか、甘えられる雰囲気なのか…
→それをしっかり“お客様に伝わる形”でアピールしてる📣🤍
⑥ 稼げる時間帯・曜日を把握している
→「自分は夜の方が予約入りやすい」「平日は暇だから日記を強化しよう」など、データを見て自分なりに動きを調整している。
⑦ メンタル管理が上手い
→どんなに人気の子でも、ゼロの日や苦手なお客様はいる。
→でも売れてる子ほど、切り替えが早い。
「悪かったことから学んで、次どうするか」を考えてる💭
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ブログ投稿者さんの絶対に手放せない必需品はなんですか？
2025/4/25 14:08
大阪エステ研究所
スタッフ中谷です🌼
三大必需品（仮）
⭕️サプリメント
→ 少しでも意識が高めに生きていたいので、始めました💊本当にカプセル飲むの嫌いです。昨日飲むのサボりました(^^;;あらら
⭕️日傘（なくしたけど（泣））
→心ではいつも日焼けしたくない。心では。肌白く居たい自分がいます😓大事な日傘この間無くしました😭💧
⭕️スマホ
→ 仕事でもプライベートでも、連絡・情報収集・記録…全部の中心。もはや“身体の一部”です📱☝🏻
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
中谷の「最近の話」
実はとある資格の勉強を、試験日まで１ヶ月もないのに勉強を今日から始めます。大体いつも時間ない時に物事始める癖があって失敗してます、、、。今回もそうならないように頑張ります、、、💦４月がもう終わりそうなのが怖いですね。時間の経過が早すぎます😅桜を見に行こうとしたら、もう散ってました。（毎年）
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【画像付き！】エステ研究所の全スタッフ紹介！！
スタッフ 2025/4/24 17:23
大阪エステ研究所 梅田店
山内と申します。
今回は、風俗の怖いというイメージを払拭したいという気持ちで、
【エステ研究所の全スタッフの紹介】
こちらをしていきたいと思います♪
【女性スタッフ：すずき】
【女性スタッフ：なかたに】
【女性スタッフ：山子】
すみません、最後はふざけてしまいました...笑
【男性スタッフ：山内】
に訂正です...
基本的にこの3人で営業を行なっております♪
全員よく笑うゲラな性格で、怖い雰囲気とかは1ミリもないお店となっております!!
女性に寄り添い、必ず稼げるように全力を尽くしますので、良かったらお話だけでも聞きにきて頂ければと思います＾＾
働きやすい環境で、一緒に稼ぎましょう♪
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【口が臭い…】口臭の元になる料理ランキングBEST7 ！！
お店のつぶやき 2025/4/24 13:33
大阪エステ研究所 梅田店
山内と申します。
本日のブログは、
【要注意】食べると口が臭くなる料理ランキングTOP7！気になる理由と対策も紹介
「美味しいけど、食べた後のニオイが気になる…」そんな料理、意外と多くありませんか？
にんにくや玉ねぎなど、ニオイの強い食材を使った料理は、口臭の原因になる可能性大！今回は、食べると口が臭くなりやすい料理ランキングTOP7を、細かな理由つきで徹底解説！
「どうしてこの料理が口臭につながるの？」「対策はある？」という疑問にもお答えします！
第1位：餃子
理由：にんにく・ニラ・玉ねぎの三重奏＋油分がにおいを保持
餃子の美味しさを支えるのが、にんにく、ニラ、玉ねぎ。このトリオは強力な硫黄化合物を含んでおり、口臭の原因物質がたっぷり。
さらに、油で焼くことで口の中ににおいが長く残ります。
加えて、歯の間に具材が詰まりやすいのも地味に厄介です。
第2位：焼肉（特にホルモン焼き）
理由：にんにくベースのタレ＋脂の分解臭＋胃からの逆流臭
焼肉のタレに多く含まれるのが、にんにく・ごま油・香辛料。これらが混ざって揮発性の臭気物質を発生します。
また、ホルモンなどの内臓肉は、消化に時間がかかり、胃の中で分解される際に臭いガスを発生しやすいのもポイントです。
第3位：カレーライス（特にスパイスの効いた本格派）
理由：強い香辛料＋にんにく＋玉ねぎの長時間炒め
クミンやガラムマサラなどの香辛料がにおいの元になります。
カレーのベースになる炒め玉ねぎやにんにくは強烈なにおい成分を含み、胃に残りやすいのが特徴です。
第4位：キムチチゲ・スンドゥブなどの韓国料理
理由：にんにく＋魚介＋発酵調味料の相乗効果
大量のにんにくとコチュジャン、そして魚介系のダシが組み合わさることで、においが口腔内に広がりやすくなります。
第5位：ラーメン（特に豚骨・にんにく系）
理由：動物性脂肪と強いにんにく＋スープの膜が残る問題
動物性の脂肪分とにんにく、背脂が加わることで、口内や喉に残るにおいの原因になります。
第6位：ドリア・グラタンなどチーズ系オーブン料理
理由：熟成チーズの脂肪酸と加熱臭が混ざるため
熟成チーズには強いアミン類や硫黄化合物が含まれており、加熱によって口の中ににおいが残りやすい構造になります。
第7位：ツナマヨおにぎり
理由：ツナの酸化脂肪とマヨネーズの油脂臭
ツナの脂が空気で酸化し、特有の生臭さが発生。マヨネーズの油分と混ざって、口の中に油膜が残りにおいを閉じ込めることに。
口臭対策のポイント
- 食後は水をしっかり飲む – におい成分を洗い流しましょう。
- 舌も磨く – 舌の表面の汚れ（舌苔）もにおいの元に。
- 食後30分後にキシリトールガム – 唾液分泌を促し、においの中和に役立ちます。
まとめ
美味しい料理は、時ににおいもセットでついてくるもの。
特に、人と会う予定があるときや、仕事中のランチには注意が必要です。今回ご紹介したランキングを参考に、「今日はにおいが気になるから避けておこう」そんな判断ができるとスマートですね！
食べるタイミングと対策を意識すれば、口臭リスクはぐっと減らせますよ！お問合せは「ガールズヘブン見た」で！
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プロフィール
ニックネーム：中谷まや X＠esthe_naka
はじめまして🌸スタッフの中谷です😊
「安心して稼げる」
自分のペースで楽しみながらお仕事始めてみませんか？
経験者、初心者問わず２０代の貴方だからこそ活躍できる場所です🌸
女性スタッフも常駐😊
不安や悩みも是非なんでも相談してください！！
お話だけ聞きたいと言う女性も大歓迎です！！
あなたにお会い出来ること、楽しみにしています🌸
お店データ
◇店名
大阪エステ研究所 梅田店
◇職種
エステ・アロマ(店舗)
◇勤務エリア
梅田
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