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2025/04/30 15:13
みなさんこんばんは！BUNNY十三店店長のオダです！
本日は女の子がメンタルを病まずにお仕事を続ける為に重要なことはなんだと思いますか？
について答えていきます！
A: いくつかありますのでご紹介します！！
1. 目標ややりがいを見つける！！
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「なんのために働いているのか」という軸（夢、家族、趣味のためなど）があると、困難な状況でも踏ん張りがききます
2. 信頼できる人を持つ
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同じ業界の仲間、理解ある友達、もしくはメンタル系のカウンセラーなど、何でも話せる相手を一人でも持っておくと、心の逃げ場になります。
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誰にも言えない秘密を抱え込むのは、一番メンタルに負担がかかります。
3. 自分の「限界ライン」を決めておく
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「やらないサービス」や「NGなお客」など、自分の中で明確なボーダーを持って、それを守るようにする。
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無理をして心や体を壊してしまうと、長く働けません。断る勇気は自分を守るための大切なスキルです。
4. しっかりと「切り替え時間」を作る
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仕事後にシャワーを浴びる、好きな香りを使う、アニメを見る、音楽を聴くなど、心のデトックスルーティンを作って、仕事のストレスを残さないようにしましょう。
5. お金だけを目的にしない
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「稼げるから我慢する」だけでは、いつか限界がきて心が壊れてしまう。
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稼いだお金の使い道（将来の目標、やりたいこと、学びたいことなど）を考えることで、自分の人生のコントロール感を持つことができます。
6.「仕事」と「自分」を分ける意識
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プライベートの自分と、仕事の自分は別人格と割り切ることで、嫌なことを引きずりにくくなります。
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お客様の言葉や態度を「全部真に受けない」ことが大事。演技として受け止めましょう。
7. 「自分を大事にする」ことを最優先に
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どんな仕事よりも、あなた自身の心と体が一番大切です。
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周囲が何と言おうと、「私はこれでいい」と自分を認めることが、最も強いメンタルになります。
在籍女性にも聞いてみました！！
1. Eさんの回答！！
頑張る目標が推し活なんで病む前に推しに会いに行ってメンタル保ちます！！
2. Kさんの回答！！
睡眠をいっぱいとる事です(笑)
3. Nさんの回答！！
とりあえず休暇を取って自分の好きな事をやる！！
3名ともバラバラな意見でしたね！！
是非参考になればと思います！！
以上オダでした！
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